用完电脑做手指操

汉江风云 · 发表于 2013-10-15 20:01:16

   用完电脑做手指操丶用完电脑若感到手指僵硬疲劳丶不妨试试手指操丶它不仅仅可緩解手关节疲劳丶
  还能锻练手指肌肉丶1丶五指张开双手合上丶手心不离开丶十指分开用力向后0
                           2丶用4个指头分别与大姆指捏兰花指丶同时转动手臊内外
、                               各10下

                                                            一一一摘白健康时报

输赢一笑 · 发表于 2013-10-15 20:51:41

谢谢老师，祝晚上好！

A

欣望 · 发表于 2013-10-15 21:55:14

谢谢！
每天按照《手指操》做，对身体有好处。

阿莫西林 · 发表于 2013-10-16 20:38:52

阿莫西林 · 发表于 2013-10-16 20:39:26

阿莫西林 · 发表于 2013-10-16 20:40:59

阿莫西林 · 发表于 2013-10-16 21:02:12

谢汉江风云老师,祝您建康健康平安_gif_thumb.jpg

一杯干红 · 发表于 2013-10-17 11:07:41

好帖{手指操}学习了！

阿莫西林 · 发表于 2013-10-17 20:05:05

打门球练功夫

汉江风云 · 发表于 2013-10-19 20:47:19

输赢一笑发表于 2013-10-15 20:51
[/td][/tr]

谢谢关注

汉江风云 · 发表于 2013-10-19 20:48:40

欣望发表于 2013-10-15 21:55
谢谢！
每天按照《手指操》做，对身体有好处。

谢谢关注

汉江风云 · 发表于 2013-10-19 20:49:34

阿莫西林发表于 2013-10-16 20:38

谢谢关注

汉江风云 · 发表于 2013-10-19 20:50:48

一杯干红发表于 2013-10-17 11:07
好帖{手指操}学习了！

谢谢关注

输赢一笑 · 发表于 2013-10-19 20:51:43

汉江风云发表于 2013-10-19 20:47
谢谢关注

祝晚上好！

金师观 · 发表于 2013-10-22 12:23:15

好介绍，学习了。{:soso_e179:}

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用完电脑做手指操

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