再论门球的击球方式

雾灵山豹

答飘逸球友：等我回老家把相机带来，我会照一些相片上传，供大家参考。

靠谱老宋

      实践出真知，苦练出效果。适合自己的就是最好的！

清风明月

“按程序瞄准，按要领击球”！科学的才是最好的！适合自己的是最好的那种说法，不科学！庸人哲学而已。

大连庄河

只要适合自己就行

丘陵一卒

{:soso_e179:}

上标球准

松柏 发表于 2013-6-16 09:18
我正瞄正击凡失棒的球，总是偏左半个到一个球，贴脚打法我也练了一段时间，反而越打越差，我不得不放弃。因 ...

如果左手在下，就可能会偏左，这时你在握法不变的情况下，把上方的手同时往前送出来10公分左右，这样打一阵试试。

雾灵山豹

答飘逸球友：
等我回老家把相机拿来照几张相片发送上来，给大家一个参考。

荣门一侠

雾灵山豹 发表于 2013-6-4 23:03
许多事物要讲究科学，门球的击球方式也要讲究科学。自己习惯的击球方式，也许是科学的，那么在实战中就会显 ...

{:soso_e189:}

雾灵山豹

小臂夹角理论
什么叫做＂小臂夹角＂？
就是自己的右小臂（或者左小臂）与瞄准垂面的夹角。
什么叫瞄准垂面？
就是通过本球中心和目标球中心且垂直于地面的平面。
什么叫小臂夹角理论？
就是在挥杆击球的过程中，小臂夹角由大变小。
这个理论有什么用？
它能指导我们改进击球方式，进一步提高命中率。
请详细介绍一下＂小臂夹角理论＂。
这是由我在击球方式的研究中，总结出来的击球动作规律。这条规律不适应侧打，只适应于正打。当我们双手撤杆时，随着双手向腹部方向运动，小臂夹角呈现由小到大的变化。当我们的双手挥杆击球时，小臂夹角呈现由大变小的变化。小臂夹角在击球动作中的变化人皆有之，不可避免。
小臂夹角的变化，直接导致球杆的转动，使锤头偏离瞄准线。尤其是下手握杆特别紧的同志，撤杆时球杆易左转，挥杆时，易右转。这种转动很微小，加上挥杆时锤头运动速度较快不易发现，但是足以让本球偏离目标球。
对于协调能力好的同志，他们能在较短的时间内，找到克服小臂夹角变化的手感，通过手臂肌肉的协调动作，最大限度地减少小臂夹角变化对球杆产生的转动。我认为，目前国内的正打高手，他们都是协调能力非常强，再加上刻苦训练的人。但是，他们也是受小臂夹角困扰的人，是不是自觉，就不得而知了。
我是在今年五月份，逐步发现小臂夹角的变化规律，并将它提升到小臂夹角理论的。最近一个多月以来，我在小臂夹夹角理论指导下，潜心摸索克服它的办法。在上一片贴子中，我介绍了＂＂

雾灵山豹

在第一片贴子中，我介绍了＂双铰链式握杆方法＂，就是减少双手握杆的触点，使之变成四个触点，减少下手的握紧力，目的就是一个，减少小臂夹角变化对球杆产生的转动，收到了较好的效果。
下面，我再介绍我最近的研究成果，以求大家共同来探讨，批评指正。
放开拇指和食指，使双手成手枪状。将中指，无名指，小指并拢，弯曲，环抱球杆。压杆的触点，主要是并拢的三个指尖为一侧，小指的第四节（也就是小指的掌骨）为另一侧。这样的握杆方式，大拇指和食指完全不贴杆，成伸直的状态。我把以前我的握杆方式，统称为＂闭合式握杆方式＂。我把最近研究的握杆方式，称之为＂开放式握杆方式＂。
我自己觉得，这种＂开放式握杆方式＂很好，它能够提高我的击球的命中率，基本上在百分之90，而且很稳定。由于我属于协调能力低下的人，光靠苦练已经突不破百分之90这道坎了，都13年的球龄了，而且快70岁的人了，再苦练，也追不上年轻人了。我只能依靠科学，也许能有所收获。功夫不负有心人，在我的执着追求下，还真是满足了我的愿望。
我总结，＂'开放式握杆法＂有如下优点：
1由于拇指和食指不接触球杆，手掌握杆由闭合状变成了开放状，使得手掌在撤杆与挥杆的运动中变得更加灵活，增加了手掌握杆的柔韧性，较大程度上克服小臂夹角变化对球杆转动的影响。。
2由于放开拇指和食指，使得双眼和锤头之间的障碍物减小，使得双眼能够清楚地看清锤头和锤尾，我的感觉是，我比以前瞄的更准了。
我讲了半天，还是觉得有几张相片来说明较好。我一定不辜负同志们的愿望，早早地发送几张相片。

雾灵山豹

我费了好大的劲，写的＂开放式握杆法＂，再也发表回复后，说是＂无效楼层＂，给我删除了。为什么呀！？

雾灵山豹

昨晚写到12点，光标不往下走了，只好发送半截子文章。接着写下半截文章，到转钟1：30才写完。发送时，却出现无效楼层，还删除了我写的文章。看来老美的苹果机，也不太好用。

雾灵山豹

后半截文章，又出现了，还好没有删除！

雾灵山豹

双手离腹部的距离
当我们挥杆击球开始时双手离腹部的距离，是大点好？还是小点好？我通过长期实践，发现双手离腹部的距离小点好。为什么呢？我可以用＂小臂夹角理论＂来解释。挥杆击球开始时离腹部的距离离腹部越近，产生的＂小臂夹角变化＂越小，反之，变化越大。根据这个规律，我主张我们的站位，应该尽量贴近本球。我认为，有的同志站得离本球挺远，达到50公分以上，他在击球时，双手伸出去大老远，这样的击球方式，命中率太高不了，稳定性好不了。自从我发现这个规律，我将我的击球起点，尽量地贴近腹部，我的双脚尖离本球的距离，大约在20公分左右。这时感觉到出杆非常平稳，命中率大大提高，同志们不妨试试，细心比较一下距离远近的区别与效果。还有一个问题，就是我们的双手之间的距离，是大点好？还是小点好。根据我的体会，双手之间的距离，以下手自然下垂后离上手的距离为最佳，此时我的双手之间的距离大约在25公分左右，占整个杆长的4分之一强一点（我的使用杆长是95公分）。我不主张小双手距离，有的同志小到双手靠在一起，这样的握杆，不容易控制住球杆的摆动，命中率不会太高。
我给同志们介绍了这么多的心得体会，目的只有一个：在＂中国门球网＂的平台上，与大家公同探讨门球的内部规律，提高我们的门球水平。每个人都有自己的技术特点，适合于自己的技术，就是好技术。邓小平理论，黑猫白猫，逮住耗子就是好猫。那么，好猫的命中率应该达到百分之90以上，否则就是普通猫了。每个人都有自己的意志和追求，不必强求一致 。当普通猫就跟当普通老百姓一样，没有必要去争那个髙低。门球的宗旨有重在参与，参与了，潇洒走一回了，就不枉度自己的人生了。

雾灵山豹

瞄准
我的站位离本球的距离，和双手离腹部的距离都较小，再加上我的上身猫腰在45度左右，使得我的双眼在地面的投影，落在了本球与目标球之间，这是无法进行三点一线的瞄准的。解决的办法有两个：
1进行扫描法瞄准，先将目光集中在目标球上，逐渐将目光往回扫，直到本球，最后到锤头和锤尾。再将目光由锤尾，通过锤头，再过本球，最后达到目标球来回扫描2到3次，再挥杆击球。我感觉到扫描瞄准法，是靠大脑的记忆来复查瞄准线的，它与打枪瞄准完全是两码事，不太准确。
2。我采取的是＂分阶段站位法＂和分阶段＂三点一线法＂。要想和打枪相近似的瞄准方法，还必须将双眼的垂点移至锤尾后面。当我接近本球时，先将双脚尖放在本球后离本球大约80公分的距离上，压低上身，降低双眼高度，此时双眼的垂点，是落在锤尾后面大约20公分的延长线上的，具备了和打枪瞄准相似'的基本条件。先将锤头前翘起大约5公分，再将锤尾对准本球，目标球的中心，这便是第一个三点一线，也是瞄准的第一阶段。在这个阶段，只要求锤尾，本球，目标球的三点一线，锤头的中心暂时不理。上左脚，将左脚的大拇指第二关节的外边贴在锤尾的左侧，触点的位置根据目标球的远近进行选择：目标球15米以上，选择锤尾端点，15米以下，选择三分之一点。上右脚至右脚尖离锤头5公分左右的地方，压低锤头，进行锤尾，锤头，本球的三点一线的对准。此时目标球的中心早已对准，只要锤尾压住地面不跑动，就不与理睬。这便是第二个三点一线，也就是瞄准的第二阶段。这时，目标球，本球，锤头，锤尾，够成了四点一线。这两个阶段，我一般不复查，关键的球，我也就复查一次。瞄准阶段结束后，压低锤头，使之接近地面，但不接触地面。后翘起锤尾，大约离地面5毫米，与地面平行也可以。似挨不挨左脚拇指根地缓慢地后撤锤头，后撤距离视目标的远近而定。盯住锤头中心与本球中心，再似挨不挨左脚均匀地用力挥杆击球。
由于采取＂开放式握杆＂，＂双手贴近腹部＂和＂双脚贴近本球＂等措施，最大限度地减少了击球动作中的＂小臂夹角变化＂，我的撤杆幅度和力度随心所欲地选择，而不是以前的尽量少撤杆，甚至不撤杆。现在，撤杆大小与施力大小的变化，对命中率的影响并不大。
以上是我最近的练习总结。只要球友能从我的总结中有一丁点启发或帮助，便是我写此文的目的和初衷。什么＂理论＂呀，＂规律＂呀，完全是为了说明问题的方便罢了，给大家一种自高自大的印象，自不量力了。