老祖宗留下的饮食口诀；

夏七九

老祖宗留下的饮食口诀；

1、神要爽，多吃香蕉
2、血要通，多吃木耳
3、眼要亮，多吃胡萝卜
4、要润，多吃猪蹄
5、要发鸟，多吃黑芝麻
6、齿要坚，多吃核桃
7、脑要灵，多吃鱼肉
8、肝要护，多吃构杞
9、肠要畅，多吃粗粮
10、骨要清，多吃牛奶
11、气要顺，多吃萝卜
12、心要健，多吃红豆
13、脾要养，多吃山药
14、肌要壮，多吃牛肉
15、眠要好，多吃小米
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