七律●赞日行万步

夏益民

      七律●赞日行万步

晨沭清香沿晓露，暮携爽气踏平途。
千程健走舒筋骨，万步轻行润肺肤。
足下生风消便秘，腹中滋水促肠蠕。
何须遍访长生诀，贵在坚持福寿殊。

夏益民

      七律●养生小秘诀


养生秘诀小灵通,快乐和谐瑞气融.
心态平衡诚可贵,包容大度尽称聪.
三餐半饱均营养,万步徒行助寿翁.
运动健身寻雅趣,健康幸福世人崇.

海兰

为夏益民老师的七律●赞日行万步好诗作点赞！

海兰

夏益民 发表于 2025-11-18 10:32
七律●养生小秘诀

为夏益民老师的七律●养生小秘诀好诗作点赞！

夏益民

海兰 发表于 2025-11-18 12:43
为夏益民老师的七律●赞日行万步好诗作点赞！

谢谢海兰老师第一时间点赞助力！敬祝老师开心快乐，全家安康!

夏益民

海兰 发表于 2025-11-18 12:44
为夏益民老师的七律●养生小秘诀好诗作点赞！

谢谢海兰老师第一时间点赞助力！敬祝老师开心快乐，全家安康!

海兰

夏益民 发表于 2025-11-19 11:03
谢谢海兰老师第一时间点赞助力！敬祝老师开心快乐，全家安康!

夏益民老师好、多谢老师的热情回复和美好祝福！
诚祝老师开心快乐天天、阖家吉祥幸福安康！

夏益民

海兰 发表于 2025-11-19 21:15
夏益民老师好、多谢老师的热情回复和美好祝福！
诚祝老师开心快乐天天、阖家吉祥幸福安康！

谢谢海兰老师第一时间点赞助力！敬祝老师开心快乐，全家安康!

夏益民

        七律●健身感怀

健身之道贵坚持，暮步晨行莫懈时。
俯卧腾身增臂力，引悬垂体练腰肢。
行拳舞剑英豪爽，作对吟诗韵律奇。
鹤发童颜神采奕，期颐笑傲疾来迟。

夏益民

         七律●健身有道

晨曦微露步轻盈，  吐故纳新气自清。  
练打门球心似水，  慢跑散步志如鹰。  
三餐有度利脾胃，  四季无闲养骨筋。  
莫道年高身渐老，  坚持锻炼胜神仙。  

天下豪杰

    好诗！将最后三个字改一改（严格讲是三仄脚，也称三连仄），就更好了。

夏益民

天下豪杰 发表于 2025-11-20 17:34
好诗！将最后三个字改一改（严格讲是三仄脚，也称三连仄），就更好了。

谢谢天杰老师第一时间点赞助力，馈赠高票！敬祝老师开心快乐，全家安康!