夏至到来送祝福

夏益民

夏至到来送祝福

今天是 夏 至 节 气,

一年中白昼最长的一天，

相信这天送祝福最灵验！

在此送一份祝福给家人

幸福久久，健康久久.

送一份祝福给网里的朋友

友谊久久，快乐久久!

夏至，黑夜最短白天最长；

短信，话语最短情意最长；

日子，激情很短平淡很长；

祝福，忧愁很短快乐很长；

愿你：夏至快乐，直到永久！

夏益民

祝夏至快乐

朋友，夏至到啦

愿你清爽一夏 凉快一夏！

夏至快乐！

蝉声阵阵闹喧天，

热热闹闹过夏天，

把烦恼抛在昨天，

把好运赢在今天，

精神抖擞新一天，

清凉伴你过夏天！

在这个特殊的日子

送你西瓜、苦瓜

帮你清热消暑笑哈哈.

给你绿豆、凉茶

愿你清凉度夏乐开花!

夏至到来烈日炎，

心情开朗展笑颜。

朋友情谊在心间，

牵挂问候总不断。

闲时聚会多聊天，

抛开烦恼到九天。

祝你夏至身体健，

开开心心每一天！

张绪舜

感谢夏老师的祝福！也祝夏老师健康快乐。

夏益民

张绪舜 发表于 2019-6-21 10:22
感谢夏老师的祝福！也祝夏老师健康快乐。

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花甲子

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忆兵

       谢谢夏一民老师做诗两首，夏至之日给球友们送来清凉和美好的祝愿！祝夏老师健康快乐每一天，幸福美满一辈子！

夏益民

忆兵 发表于 2019-6-21 14:44
谢谢夏一民老师做诗两首，夏至之日给球友们送来清凉和美好的祝愿！祝夏老师健康快乐每一天，幸福美 ...

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夏益民

花甲子 发表于 2019-6-21 12:40
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夏益民

                                         夏至话养生

                今天是农历五月十九,夏至节气。夏至养生应注意什么?
                 夏至节气后，夏天的“烤“验才真正开始，预防高温中暑重要的是做好自我心理调节。做到"三清":
             一、清淡饮食：应尽量避免进食油腻食品，多吃清淡、洁爽饮食，如新鲜蔬菜、水果、绿茶等都有较好清火功效，能够有效消热、防暑、敛汗、补液，增进食欲。同时，要注意多饮水，调节体温，改善血液循环。
            二、清凉居室：应趁早晚室外气温较低时开窗通风换气，中午室外气温高时应紧闭门窗，拉上窗帘，必要时使用风扇、空调等降温设备制造阴凉环境，可使人心静神安。
            三、清静思想：要注意克服性格弱点，保持淡泊宁静心境，学会转移不顺心之事，做到既“修身”又“养生”。此外，活动时应趁曙光初照、空气清新的早晨，到公园等草木繁茂、空气新鲜处散步锻炼，或者打门球,打太极拳。还可选择凉风习习的傍晚，漫步徜徉于江边湖畔，会使人们心静似水，心旷神怡。另外，早睡早起、充足的睡眠有助于避免“情绪中暑”症状的发生。

翔云

谢谢夏益民老师的《夏至到来送祝福》美好祝福！祝福门网同仁夏至快乐！

夏云保

   中国门球网公众号

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夏益民

夏云保 发表于 2019-6-22 03:13
中国门球网公众号

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夏益民

翔云 发表于 2019-6-21 20:21
谢谢夏益民老师的《夏至到来送祝福》美好祝福！祝福门网同仁夏至快乐！

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歌声嘹亮

谢谢夏老师的热情祝福！            祝你夏日安好，健康长寿！

夏益民

歌声嘹亮 发表于 2019-6-22 10:20
谢谢夏老师的热情祝福！            祝你夏日安好，健康长寿！

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