“准”从何而来 (转帖学习)

夏益民

                        击球不准原因辨
                                    棋乒羽


         大家知道，关于击球方法有很多，只要认真学，刻苦练，5~6米的撞击是没有问题的。归纳简化为六个字，“站正、瞄准、击正”。一些球友击不正球的原因在“瞄准”上。尽管站位很正，击球也没问题，就是打不上球，进不了门。关键时刻进不了球门,一两米的球打不上。其中原因很多，很重要的一个问题是没有把球槌的尾端放正。这一点很关键。他（她）们瞄准时，只用球槌的前端箭头瞄准自球和目标，而忽略了球槌尾端的重要性，球槌和自他球有了角度。打不上球进不了门，找原因说击偏了。其实是球槌的尾端不正。在击球前，我把他瞄准后的球杆固定住，让他自己看，结果，球槌的尾端和自球、目标不在一条直线上。不是偏左就是偏右。近距离也许能打得上,距离远一点准度就差了.             改正的方法很简单,只要把球槌的尾端放正就行了.当瞄准时,用球槌尾端的箭头通过前端的箭头和自球的中心去瞄准目标(球或球门)即:四点成一线.一些刚学打门球的按照这样的方法进步快,还有一些打球时间不短的只要纠正了,准度马上就上去了.
             要想撞击准确,哪个环节出了问题都不行.因此,一站正位,二精瞄准,三击正球(慢撤缓进柔发力)并注意击球后的收杆动作.
       一孔之见,不对之处请予批评指正.

夏益民

        门球运动员，要想在比赛中发挥出好的水平，除了有好的基本功和良好的心态外，还要有好的战术意识，这就要求平时根据教练员常用战术来练球。

一、根据战术练球的基本要求；
1、必须有1年以上的球龄，对门球战术意义有一定的理解，自己对球路的变化有一定操控能力。
2、有较好的门球基本功；必须做到以下几项技术合格过关才行。
（1）撞击技术(要会平打、挑打、溜打、靠打、轻贴打和定位打法等....。
（2）闪带技术（要会闪顶、闪送等....。）
（3）接送球技术（自球接送球到位、进场、压边到位。）
（4）擦边擦顶技术（分球找位、擦边厚薄找目标、没有角度可擦顶。）
（5）巧过一门技术（轻过一门二三十公分、中过找接应球、大过到边线。）
（6）摆双杆技术（会摆门前门后双杆、角度双杆、眼睛双杆。）
只有这六大基本技术合格才能去配合战术的练球。不然练也不会有好的效果。

二、根据常用的开局战术来练习的举例说明；
①号球要练过一门到二线20厘米处占二门一号位，和斜过二门
到达接球的位置。要求成功率达到百分之九十五以上才算合格。要求练①③⑤⑨号球到四角离四线边不超过一米的力度才行，这样才能打出1、3、9或1、5、9隔门组合战术和四角战术。
②④⑩球战术的配合练习；④球轻过一门占三门零号的练习，
过一门十二米处远冲二门占位三线边二、三十公分处的练习。⑩球要根据④球的方向练接应②球的能力。②球要根据⑩球的位置过一门到位擦边或擦顶等的练习。要做到位找④球、或擦边奔袭进攻目标球的能力的练习。

三、要根据教练员常按排和常用的战术来安排练球。
1、拔钉子的练习；（过一门后，打掉二门一号位的球和过二门打掉二门二号位站位球的练习。）
2、摆双杆球的练习；（练一门后摆双杆或四角摆双杆等摆法练习）。
3、站位球的练习；（二门一号位的练习、二门零号位的练习，二门二号位的练习，三门零号位或一号位的练习，一角或四角站位的练习等。）
4、远冲二门不出界的练习，轻过一门溜打三门站位球的练习，巧过一门远撞击四角球群的练习。
5、过一门擦球奔二、三门的练习，或远撞目标球的练习。
综上是门球比赛开局时教练员常按排的战术，根据战术的需要，要有好的技术才能去实现。所以要练好这几项开局常用的必备技术。（也是门球运动中的基础技术）。


                                                                            (转夏云保帖)

夏益民

夏益民 发表于 2017-12-28 09:33
门球运动员，要想在比赛中发挥出好的水平，除了有好的基本功和良好的心态外，还要有好的战术意识， ...

                      木桶原理在门球训练中的应用初浅体会
           一只木桶能够装多少水正常情况下（指木桶的大小是一定的，不斜放，更不能倒放等）取决于三方面的因素：第一、是每一块木板的长度，最短的木板决定盛水量。第二、是木板与木板之间的结合是否紧密。第三、是有一个很好的桶底。第一个因素大家好理解；但如果木板与木板之间存在缝隙或缝隙很大，也无法装满水；同样如果没有好的桶底，盛水只能是空想，这就是新木桶原理。                              

        一个由许多块长短不同的木板箍成的木桶，决定其容水量的大小的并非是其中最长的那块木板或全部木板长度的平均值，而是取决于最短的那块木板。要想提高木桶容量的整体效应，不是增加最长的那块木板的长度，而是下功夫补齐最短的那块木板的长度。我在抓门球训练时应用"木桶理论"来要求一个球队组队时克服"短板"现象.要求每个队员要全面加强基本功的训练.做到人无我有,人有我优.力争做到技术全面加特长，全队上下团结一致，球队进步很快，整体实力快速提高，在较短时间内使球队进入市一流行列,多次打进前四强,先后夺得冠军      亚军的好成绩.我深知:衡量一支球队的整体素质，不仅要看一个球队的队员素质水平技战水平是否全面，还要看整个球队的战术意识，实战能力以及拼搏精神和团队精神等综合能力。事实上，木桶的短板现象比比皆是，如果你留意一下身边，就会发现这并非危言耸听。笔者试图告诉读者，如果你熟悉木桶效应并注意指导你的工作，你的大部分问题就可以迎刃而解。这是其一。   
        其二，木板与木板之间的结合是否紧密说点体会。一支能征善战的球队，从领队 教练 队长到每一位队员之间关系如何就好比是木板与木板之间的结合是否紧密。木板与木板之间存在缝隙或缝隙很大，也无法装满水。一支门球队伍缺乏团队精神，相互之间不信任，闹不团结，或出现一二位小人，小团体。。。。。。那会是什么样子?必然会是不成队伍了,弄不好将会断送整个球队！因此必须加强队伍的和谐团结建设，这是最重要也是最难做到的！
         最后想说的是要有一个很好的桶底。我想有了队伍还必须要有很好的门球活动基地，包括一定的竞赛空间和内行的热心负责乐于奉献的领导才有可能建成一支较理想的运动队伍。


                                                 (转夏云保帖)

夏益民

夏益民 发表于 2017-12-28 09:34
木桶原理在门球训练中的应用初浅体会
           一只木桶能够装多 ...

                                   谈斜过二门或三门
       门球场上，我们经常遇到斜过二门或三门问题，当遇到球过门角度小时，教练由于担心队员技术不精或有心理障碍，往往不让队员直接斜过门，以免过门失败，于是便等待外援或寻机过门。队员如果没有专门训练斜过门的话，恐惧感油然而生，过门的把握自然不高。而而因未能顺利斜过门，有可能痛失良机，造成不可想象的后果，甚至不可挽回局面。
      高永祥老师就斜过二门或三门问题，在网上介绍过一种提高斜过门成功率的方法，即：站正位，用自球左侧切线（自球球边的延长线）对准门柱里侧0.5厘米，不要管右侧。击正即可顺利通过球门。我尝试过高老师的“斜过门”方法，很灵验，大大提高了斜过二门或三门的概率。
      我在斜过门训练中，当自球遇到斜角更小而不能“用自球左侧切线（自球球边的延长线）对准门柱里侧0.5厘米”击球时，我采取了用槌头左边线直接对准球门（二门或三门）内柱击自球，效果不错，从而解决了更小角度过二门或三门问题。方法：击球点是球的正中点，槌头左侧瞄准线对准球门内柱。原理：击球力的方向（延长线）则会偏向球门内柱右侧。效果：若槌头左侧瞄准线对准球门内柱，则会斜撞内柱（右侧）过门；若槌头左侧瞄准线往右稍偏，便会顺利过门。


                                                                      (转夏云保帖)

夏益民

                             撞击球准的囗决

走中瞄准去站位,两脚肩宽球中间.

五点出来连杆算,细微选准击球线

知撤慢拉想力度,起棒左右不能偏.

顺棒击球力自然,注意用力几种偏.

、
左手在下易右偏,右手在下易左偏.

两手握着杆中间,力量不均有争杆.

槌头多数粘沙点,不擦掉来也击偏.

打一观二还想三,停止呼吸去杂念.

腕子发力要自然,记准起棒击中间

天门道长

“准”从何而来 (转帖学习)

夏益民

天门道长 发表于 2018-8-17 20:51
“准”从何而来 (转帖学习)

谢谢转帖!