咨询门球老师

休闲健身

我们门球爱好者中，有患高血压、冠心病的球友，现咨询经常参与打门球对辅助治疗和缓解此症状有帮助没有？谢谢回复！谢谢！！

渔翁

打门球对高血压冠心病患者有好处，但要注意：
1. 坚持按时服药；
2. 注意劳逸结合；
3. 合理安排饮食；
4. 平和心态玩球、输赢都乐；
5. 不跟球霸斗气。
个人观点，希望楼主明白其中的道理。

张先友

门球有多神奇，数据告诉你。


我从去年12月6号学打门球以来，身体各项指标的变化如下:

2015年11月5日体检指标                   2016年10月8日体检指标
一、身高与体重
      181/86kg                                       181/74kg

二、血脂四项                                                                                             参考值            

总胆固醇  6.13                                   3.34                                                     3.5-5.7           
甘油三酯3.29                                      0.62                                                  0.5-1.7           
低密度脂蛋白4.51                                2.40                                                  0-3.6              
高密度脂蛋白0.96                               0.96                                                   1.16-1.55

三、血压
      150/90                                        130/80

四、小肝功能

谷丙转氨酶59                                   24

五、葡萄糖7.86                                 6.02                                                 3.9-6.1

        门球的适量运动不仅愉悦心情，还会对身体健康带来可喜的收获。门球门球我爱你，爱你爱到骨头里。你是情人，你是神灵。一日不见你，三秋隔断魂。三日不见你，身体没精神。

盐铁纤夫

打门球好处大大的，但是自己一定要放平心态，不要斗气，输赢一笑两欢。

休闲健身

渔翁 发表于 2016-11-28 10:12
打门球对高血压冠心病患者有好处，但要注意：
1. 坚持按时服药；
2. 注意劳逸结合；

非常感谢老师关心帮助和指导！为您点赞！

休闲健身

盐铁纤夫 发表于 2016-11-28 11:05
打门球好处大大的，但是自己一定要放平心态，不要斗气，输赢一笑两欢。

好的。谢谢老师关注关心帮助

灿烂

打门球对老年病都有好处，但是要针对老年人的特点，按时服药，季节变化不要太早出门，不要激动逞强，注意身心健康，注意锻炼的时间不宜过长劳逸结合。祝老年球友们健康快乐！

寒江垂钓

打门球对高血压冠心病患者有好处，但要注意：
1. 坚持按时服药；
2. 注意劳逸结合；
3. 合理安排饮食；
4. 平和心态玩球、输赢都乐；
5. 不跟球霸斗气。

忆兵

打门球对老年病肯定有好处！但要身体力行，行恰到好处！

江永乐

打门球对老年病肯定有好处！但要身体力行，恰到好处！

休闲健身

渔翁 发表于 2016-11-28 10:12
打门球对高血压冠心病患者有好处，但要注意：
1. 坚持按时服药；
2. 注意劳逸结合；

谢谢老师的帮助为零点赞！

休闲健身

张先友_jMRCU 发表于 2016-11-28 10:56
门球有多神奇，数据告诉你。

非常感谢张先友老师热情周到的关心和真诚服务。为您点赞！

三丰羊

人到老年、惑多惑少都会出现一些退化性隐患。门球运动的主旨就是针对老年人活动健身的，除了要尊守医嘱外、只要你能代着一颗求快乐的心情参加门球运动是有百益而无害的。

球场轻风

   我打球近二十年，发现：没有打球人得脑血栓；对哮喘有缓解。门球是舒缓运动，能活筋强骨，防止血管硬化，应该有利于高血压的缓解。我已近80，血压正常，血脂有所降低，原有的动脉硬化也变成轻度。这除了门球运动，也与多喝水有关。

川顺其自然

老师们说得很对，我以前血压也高，现在坚持吃药血压都在84到130以内。坚持打球缎练，一切都有可能正常。