中国门球网

 找回密码
 注册会员

扫一扫,访问微社区

QQ登录

只需一步,快速开始

版主专区
查看: 577|回复: 0

拍前胸 提高肺功能

[复制链接]
发表于 2016-4-16 18:32:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
   前胸是人体阴精所汇之处,做好前胸保健,不但可以起到宽中理气的作用,还对改善人体肺部功能丶提高抵抗力有重要作用。
   具体做法:以虚掌轻叩轻拍的方法来保健,将五指并拢丶掌心中空,对准胸部正中间的胸骨以适当力度拍击。每次拍3一5下,停10秒左右,每天3一5分钟。(摘自《中医养生》)
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册会员

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|中国门球网|www.menqiu.com ( 京ICP备11011816号 )|网站地图

GMT+8, 2026-2-21 07:22

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2023 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表