山豹式正击要点6-球杆姿势

雾灵山豹

   把球杆当做身体的一部分，它是双手的延伸，赋予它以生命，球杆就活了。所以，我们在谈论人体姿势时，就必须谈球杆的姿势。我们把锤子放到双脚四点轨道里，这四点，不但是让锤子循规蹈矩的轨道点，还是锤子与大脑通信息交流点。但是，锤子必须后移到脚后跟突出点并与其接触，这才是四点贴，见下图

     锤子进入四点贴以后，球杆必须向前倾斜，才能感到协调自然。


  击距=1/4个球时，球杆倾斜10度左右。见下图


  击距=2个半球时，球杆倾斜15度左右。见下图



  击距=5个球时，球杆倾斜18度左右。见下图



   击距是锤子前端面与本球的距离，它随目标球的距离和场地的阻力而自己选择，与二者成正比例关系。但是，击距也是有限度的，我的击距最大到5个球，再大就击球困难了。击距5个球，在天然草皮上，我能将本球击出25米以上。击距随人而异：粗壮有力的小伙子，胳臂劲相当于我的三倍，那么，他的击距，只需要我的1/3，显然，他的准确度比我相应地处于优势。
    大家看到，随着击距加大，球杆倾斜角度加大，上身向前倾斜角度也在加大。  当击距在5个球时，我的身体重心接近脚尖，但是还在脚掌内，身体还是稳定的。见下图



   击球时，锤子的运行轨迹是一条弧线，也就是说，锤子在围绕一个圆心在运行。见下图

   山豹式正击的锤子运行轨迹，半径较小，基本上和球杆高度相等，锤子基本上绕着以上手为圆心运行。这一点，可以从锤子自由摆荡到最高点时看出来。（我的摆荡高度较低）。这种小半径地旋转球杆，对大脑的协调指挥，双臂的素质，双臂的配合，要求低一些，短期内能够出成绩。这是因为两个手中，只有一只手在运动，即下手（右手）拨球杆；而另外一只手，却固定不动，只做为圆心旋转。而且，山豹式正击的锤子运行半径很小，下手拨动运行的弧段很短，大脑的负担和小臂的负担也小，所以准确度就高一些。见下图


   许多球友习惯用较大半径推送球杆，这一点，也可以从锤子自由摆荡到最高点时看出来。我模仿这个姿势，见下图


   这种双臂往前推送球杆的动作，对大脑的协调指挥，双臂的素质，双臂的配合，要求是很高的。这是因为两个手都在做拨球杆的运动，而且，锤子运行半径很大，双手拨动运行的弧段很长，大脑的负担和小臂的负担也大，所以准确度就难一些。球友们要根据自己的素质，决定是否采取这种姿势。否者，别人能够短期击球稳准，那是别人的身体素质高，自己不具备高素质，就不能勉强非学这种姿势。自己练上好几年也进步不大，就得另辟蹊径，寻求解决的办法。

千里独行牛

雾灵山豹老师的经验总结值得我们学习，谢谢啦！

野禾

雾灵山豹老师的经验总结值得我们学习

罗珊

学习分享了！谢谢！

学门球

很好的经验，分享了，谢谢。

老高头

    刻苦钻研令人赞叹，总结经验指导锻炼；帮助大家意义非凡，再接再厉谱写新篇！

永恒的瞬间

雾灵山豹老师的经验总结值得我们学习

永恒的瞬间

雾灵山豹老师的经验总结值得我们学习

老高头

老高头 发表于 2015-11-30 09:07
刻苦钻研令人赞叹，总结经验指导锻炼；帮助大家意义非凡，再接再厉谱写新篇！

山豹老师不客气呀！祝您钻研成果丰收啊！祝您快乐呀！

观海听涛

                     感谢老师的赐教，我也是打四点前后贴脚，也就是双贴不退杆击球法，但因为两个手都在做拨球杆的运动，而且，锤子运行半径很大，双手拨动运行的弧段很长，看了您的单手拨杆，锤子运行半径小很受启发，下去用心练练，找找感如何，再次感谢老师的赐教。

江永乐

老师的经验总结值得我们学习

三宝

好好学习学习！

清沅钓翁

山豹式正击要点6一球杆姿势，独特的经验总结.学习收藏,並与球友分享了！谢谢老师！