直起腰来

雾灵山豹

   球友们，我以前也曾经练过直起腰来撞击球，都是因为命中率底而取消了。而今回忆当初直起腰来撞击球的动作，还是因为没有掌握正确的击球方法，造成命中率低下，根本不是直起腰来本身不好。现在，我已经掌握了正确的击球方法，就有必要再来试一试直起腰板撞击球。
   首先，我将球杆高度做调整：原来使用88公分现在调整到94公分，比我的肚脐高2公分。
   其次，对握杆姿势做调整：





   1上下手之间的距离缩短，双手紧挨；
   2左小臂略微下降15度，右小臂下降45度；
   3左手四指握杆(大拇指，食指，中指，无名指)，右手五指全握杆，加强手指控杆能力；
   4增加掌心与球杆之间距离（加大掌心空间）让手指更好地发挥“齿轮拨钟摆（球杆）”的作用。
   5提高下手地位：即有原来辅助上手改为与上手并列。
   6下手食指尽量往下延伸，以加强下手拨动力矩。
   通过上述措施，我的细胳臂，还能完成人工草皮上的击球任务，天然草皮可能力不从心。
   今天上午，没干别的，一门心事练直腰。下面将直起腰板的撞击球动作近距离录像，传给大家看一下，顺便录了5段直起腰板5米点射，3个全中，2个4中。最可喜的是，击球速度大大提高了：5杆32秒左右，平均每杆合6.4秒，接近万之正的速度。
http://www.56.com/u54/v_MTI4MjMxODgz.html
   我的心得是：1直起腰板视野开阔，无需扫描，锤头，本球，目标尽收眼底，因此瞄准快而准确。2无需退步再进步，站位瞄准与退杆进杆衔接性好，一气呵成，因此节省时间。我的撞击球速度从来没有这么快过，真是一大幸事！唯一缺点是发力感觉不如猫腰痛快。我先练上一段时间看看。
    直起腰板更得加强旋转发力，这一点务必请球友们高度重视！

门球狂人

提示一句：将上手掌心抵住球杆顶端，握杆的两手距离缩小一点。试试看。

白马银枪

豹哥真是一个有心人，多练习，{:soso_e179:}

夏云保

祝你更加成功！

总是春

    有志者事竟成！祝福您更加进步！永攀门球高峰！{:soso_e179:}

棋乒羽

    老师对门球的执着无人能及，我们所付出的辛苦不及您的万分之一，水平怎么能高的了。要想成为高手，必须苦练加巧练，且持之以恒。

击球手

打好球固然重要，但健康更重要！

门球狂人

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半小时前 上传

一种握棒方法             2012.10.24--8.00人二小 摄于开县比赛现场

门球狂人

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半小时前 上传

杨栋握棒图片介绍

球场轻风

     直腰打球，好看、稳当、准。

利川晨曲

越来越精，渐入佳境。

观海听涛

我是小弯腰单贴脚打法，老师直腰双贴脚打法，不知单贴能直腰扣打么？双贴脚之间距离多少？是贴非吗？是相距一公分吗？请各位老师指教。

雾灵山豹

大夏幽灵 发表于 2014-11-7 11:06
我是小弯腰单贴脚打法，老师直腰双贴脚打法，不知单贴能直腰扣打么？双贴脚之间距离多少？是贴非吗？是相距 ...

请看刘宗宗单贴脚直腰撞击球姿势：

蓝天门球

双贴脚高位打法，好！我也是高位分立近脚，左手持杆端，右手握螺丝处，双手间距很大，感觉特准，但高手建议双贴脚高位打法，正在实践中。比较后感觉还是间距大的发力容易。

海棠

今天，通讯门球高手陈先生建议我直起腰来打球，(*^__^*) 嘻嘻……不谋而合，视野开阔，姿势优美，故熟练之必有效。