时尚健康28——酸奶喝多了不宜健康（转抄）

球场轻风 · 发表于 2014-7-11 15:28:53

酸奶不需加热，喝起来方便，因此有人大量饮用，甚至饿了也用它充饥。从营养学的角度说，喝酸奶也有讲究：因为酸奶含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃便会引起体重增加；酸奶中含有大量的乳酸菌，过量饮用会导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲、破坏人体内的电解质平衡。

水清木华 · 发表于 2014-7-11 15:47:51

读了帖子、长了知识！谢谢老师的转载！

烨鹤 · 发表于 2014-7-11 17:00:12

有喝多了不影响健康的东西吗？

球场轻风 · 发表于 2014-7-12 13:37:19

水清木华发表于 2014-7-11 15:47
读了帖子、长了知识！谢谢老师的转载！

谢谢您的回帖！

球场轻风 · 发表于 2014-7-12 13:39:24

烨鹤发表于 2014-7-11 17:00
有喝多了不影响健康的东西吗？

的确有，医生告诉我，白开水喝多了也影响健康。

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