抑怒之道

快乐一兵 · 发表于 2014-6-14 12:55:28

生活中常有人为一些鸡毛蒜皮小事发怒，不仅伤了朋友间的和气，
还有损自己的健康。不妨借鉴一下古代名人的抑怒养生之道。
陆游“赏花以破怒”
南宋诗人陆游一生坎坷，却活到耄耋之年。他平时爱种花赏花，每
当心有愁怒，就去赏花。“放翁年来百事情，惟见梅花愁欲破。”
郑板桥“画竹以忘怒”
清代“扬州八怪”之一的郑板桥，每当怒气来时，便铺好宣纸，提
笔画竹，以抑怒气。晚年因得罪豪绅而被罢官后，画竹更成为他自娱
自乐，排怒解愁的养生之道。
李渔“著书以释怒”
清代作家李渔曾说："予无他癖，唯有著书，忧藉以消，怒藉以释，
牢骚不平之气藉以铲除。喜怒哀乐，皆成文章。”
林则徐“悬联以警怒”
林则徐禁烟时，常常发怒，遂在书房挂“警怒”二字以自制，并于
厅堂悬一对联：“海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。”上联
自我警示应宽宏大量；下联自我告诫要无畏无私。