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转发门球新人a 的走进门球场，快乐并健康
隨着社会的发展，现代人的生活水平不断提高，健康己成为人们关注的重要话题。特别是老年人，对健康的需求越来越大，他们对生命有着与常人更加强烈的敬畏。所以，提高全民的身体素质，提高健康水平和生活质量，己成为当今不可忽视的重要 问题。如何解决这个 问题，我认为途径之一，就是坚持适度、力所能及的体育煅炼。
所谓身体健康，我认为有两个方面，一是体魄的健康，二是心理的健康。随着年岺的增长，身体各器官会出现不同程度的衰退，从而使各种疾病隨之增加。有些老同志从工作岗位退下后，转而进入家庭生活，正常的角色变迁，却使他们产生了离开群体的失落感及信息缺乏的孤独感，久而久之，表现出明显的焦虑、抑郁、甚至发展到近乎痴呆的心理症状。
老年人应该选择什么样的运动方式呢？由于生理、心理、文化素质的差异，应选择灵活多样、注重康乐的项目。如：打太极、打乒乓、打门球、快步走、跳跳舞、唱唱歌等等。不逐一列举。
去年在家人的极力推荐下，我走进了门球场。最初我小看了这项运动，总觉的一个小木槌、击打小球、过亇小门、能得一分，以我年青时期，参加过体育竞技的经验，这有何难。况且运动量也不大，没多大意思。但是，隨着打球时间的增加，在众球友的耐心教导下，逐步对此项运动有了很大的变化。现在认识到，门球是一项没有身体接触和对抗，且注重个人竞技发挥的运动。融艺术、趣味、观尝性为一体的休闲项目。它的运动过程是智商和技巧的较量。这项运动从医学角度讲可起到防病、保健、康复的作用。
门球运动可以使身体得到全面的煅炼，在活动中伴随着快步走、慢步跑，可以使身体的运动器官，特别是手、臂、腰、腿、脚得到充分的煅炼。而且对体质的强弱没有特别的要求。强度小、节奏慢、不易疲劳，既安全又适度。该项运动不仅能使身体得到全面的煅炼、而且有助于智力的开发。门球竞技的过程，好像对弈的双方，每一步都有很深的技战术内容，场上双方你来我往其乐无穷。门球还是一项高雅的运动，它既有台球之妙，又有高尔夫之趣，还有棋类运动之精。门球在比赛过程中，重要的就是协调，队员与队员之间，队员与教练之间，是紧密结合的整体，合则胜利、分则失败。所以打门球还可以增强老年人的团队意识和协作精神。
门球可以增进老年人的心理健康，经常参加运动，可以保持良好的人际关系。广交朋友。在交流过程中，既能对别人施以感情，又能欣赏别人的感情，创造良好的心理品质。同时在交流过程中，也可以渲泄郁闷，相互安慰，使心理始终保持良好的状态。门球可以丰富晚年的生活，不断的培养兴趣和爱好，借以陶冶情操、修身养性，做到与众同乐，喜当玩童，使生命更有意义。
本人步入门球场一年有余，由于坚持不懈的煅炼，在体质和心理方面都获得了可喜的变化。尤其在门球的感悟上，得意于诸多老师及球友的精心邦助，在此对他们表示衷心的感谢。同时我真诚的邀请众网友，能隨时发表自已对门球的体会，以利新球友增强信心，促进老球友在技、战术方面更上一层楼。使门球运动蒸蒸日上，蓬勃发展。
新的一年即将来临，让我们迈着愉快的脚步，踏上健康的大道，走进更加美好、欢乐、幸福的门球场。
祝网友们新年快乐！
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发表于 2013-12-18 20:50:18
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