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发表于 2020-6-26 09:57:14
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本帖最后由 夏益民 于 2020-6-26 09:58 编辑
头灶门球人的端午节 （二）
(天下豪杰)
如今的端午节，不仅注重驱毒祛病，而且赋予了新的内涵，成了缅怀屈原的文明节、驱疫祛病的天医节、讲究保健的卫生节和增强体质的体育节。
缅怀屈原
端午节，缅怀屈原这位伟大的爱国诗人，同样是头灶门球人着力弘扬的主旋律。
今天，球友夏益民在《端午怀念屈原》的诗中写道：
盛世端午颂艳阳，城乡处处飘粽香。
苍穹洒泪祭屈原，精神永存九州扬。
激浪冲波赛龙舟，击鼓行舟唤栋梁。
承继先辈求索志，复兴中华世无双。
表达了球友们继往开来、爱国至上、求索创新、复兴中华的共同心愿！
助您健康
端午节，头灶的球友、网友为您送上一首涵盖古今、积淀深厚的《每日保健歌》：
端午节， 送健康，每天保健不能忘。早点睡，早点起，生活规律要得当。
起床后， 开开窗，新鲜空气换进房。晨排便，训有方，以防宿便把肠伤。
洗脸时， 多梳头 ，弹耳运目叩齿响。漱洗后，水一杯，洗肠清胃稀血浆。
到球场， 打打球，有氧运动筋骨强。衣增减，看天时，注意冷暖要适当。
进早餐， 精营养，三餐注意讲科学。中要饱，晚要少，低盐低糖低脂肪。
少吃荤， 多吃素，不忘五谷小杂粮。进餐前，要洗手，病从口入要预防。
讲卫生， 除恶习，烟要戒绝酒限量。衣被褥，勤洗晒，除污灭菌保健康。
午饭后， 睡一刻，保您下午精神爽。少冷饮，多喝茶，自古茶疗多验方。
少烦恼， 多笑笑，心平气和利健康。旅游时，守规章，自我防护不能忘。
晚饭后， 看新闻，国家大事记心上。泡泡脚，洗个澡，健表通里舒五脏。
家务事， 帮帮忙，劳逸结合心舒畅。保健歌，天天唱，防衰抗老益寿康。
只要君能坚持做，保您“茶”寿百世芳！
 
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发表于 2020-6-26 10:19:55
