终生定期运动有助减缓衰老（转摘）

翔云

终生定期运动有助减缓衰老（转摘）

2018-03-29 13:29:48 华奥星空

　　据新华社电 日前，英国一项最新研究指出，终生有规律地运动不仅有益身体健康，还能减缓衰老速度。
　　英国伦敦大学国王学院、伯明翰大学等机构研究人员在《衰老细胞》杂志上报告说，他们对125名身体健康、年龄在55岁至79岁之间的业余骑行爱好者展开了一系列测试，并将结果与一组身体健康但不经常运动的成年人对比。吸烟、酗酒、高血压以及有其他健康问题者被排除在这项研究之外。
　　研究发现，定期运动的骑行爱好者肌肉质量和力量并未因年龄增长而减小，体脂肪和胆固醇水平也没有随年龄的增长而增加。此外，男性骑行爱好者的雄激素分泌仍保持在较高水平，意味着他们或许可以避免经历明显的男性更年期。
　　研究还发现，骑行爱好者的免疫系统似乎也没有衰老迹象，胸腺产生的“免疫武器”T细胞数量与年轻人一样多。T细胞是免疫系统与病毒和癌细胞等作战的主力。一般来说，随着年老体衰，胸腺功能会逐渐退化，产生的T细胞数量也随之下降。
　　伯明翰大学教授珍妮特·洛德说，该研究结果表明，应鼓励人们终生定期锻炼。

责任编辑:武熠文

（好歌）

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特色邮箱

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翔云

（好歌） 发表于 2018-3-30 22:12
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翔云

特色邮箱 发表于 2018-3-31 05:30
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寒江垂钓

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翔云

寒江垂钓 发表于 2018-3-31 21:44
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