四月份的养生计划。

泽玛

                    四 月 应 当 调 节 阴 阳

  四月的气候特点；四月是春季的最后阶段，从24节气来说，包含有‘清明’和‘谷雨’两个节气。‘清明’在节气上代表天清地明的意义。自古以来，这一天便是中国人祭祖扫墓的日子。‘清明’又称‘踏青节’，是中国汉族民间传统的节日。‘谷雨’是春季最后的一个节气。古称；‘雨生百谷’，这说明此节气在农业生产方面的重要性。

  养生原则；
  要以补肾、调节阴阳虚实为主。而饮食宜忌；要多吃菠菜、荠菜、葱、水果、山药、枸杞、兔肉。少吃辛辣、油腻、大寒之物。比如辣椒、肥肉、海鱼、海虾等物。饮食调摄方面，需定时定量，防止暴饮暴食。

  健康你我他，要从每日每时做起、要从‘12个月的养生计划’做起。让我们每一个人都能幸福健康、平安吉祥、快快乐乐每一天！


   

川禾

谢谢提醒。春节养生是特别重。

泽玛

川禾 发表于 2016-3-31 16:35
谢谢提醒。春节养生是特别重。

  谢谢您的关注。让我们每一个人都能健康长寿、幸福快乐！

崔根武

     健康你我他！

三门门球

“四月份的养生计划”    要以补肾、调节阴阳虚实为主，防止暴饮暴食。健康你我他，快乐每一天！谢谢老师，拜读了！

探索2024

谢谢老师的报道！学习了！

泽玛

崔根武 发表于 2016-3-31 16:52
健康你我他！

  谢谢你的关注。只有注重身体健康，才能够一生快乐！

泽玛

三门门球 发表于 2016-3-31 17:07
“四月份的养生计划”    要以补肾、调节阴阳虚实为主，防止暴饮暴食。健康你我他，快乐每一天！谢谢老师， ...

  谢谢你的关注。注意养生，快乐一生！

泽玛

沈阳门球 发表于 2016-3-31 18:31
谢谢老师的报道！学习了！

  谢谢你的关注。养生能够使人一生健康、幸福和快乐！