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日志

强化训练

热度 3已有 442 次阅读2012-6-16 23:06 | 训练

             
                     强化训练已经结束了,由于一直以来都有点累,都有点忙,从六月五日起的训练科目都没有纪录了。今天补纪上:六月五日的训练科目是:一:场内一米之内左右任意分球各一百杆。二:五米弧形击球一百杆。三:二米三内闪代边线球各五十杆。四:进场到位,四线到二线一米内,二到四线一米内,一百杆。
        六月六日训练科目是:一:不同角度进一,二,三门,各五十杆。二:二门后分球到二门前进二门五十杆;三后分球到三门前进三门五十杆。三:五米内轻吊球五十杆。
       六月七日训练科目是:一:轻进一门(两米内)到一线两米内各五十杆。二:二门三门分球进门各五十杆。三:一米二米三米四米五米吊球一百杆。
      六月八日小组赛,我们组取得第一名。
      六月九日、训练科目是:一:一线二线三线四线任意一个点送球到中柱圆圈内一个。二:四米远连续击中边线球十杆算成功。不成功重来。三:一米内顶撞边线球,左右各连续成功五个球。四:十米远撞击错位球自球不出线成功五杆。
     六月十日训练科目是:一:七米远连续击五个球进中柱圆圈内成功。二:四米远连续击中边线球十个算成功。三:二米远连续闪代八个连线球算成功。四:十米远连续击错位球三杆,自球不不出 线算成功。
      六月十一日训练科目是:一:闪送球,击球进圈内,一米、二米、三米、四米、五米连续到位算成功。二:四米远连续击球边线球十个算成功。三:斜线一杆打连线球一米三杆,二米二杆,左右各五杆,连续成功,自球不出线。四:擦球到门前造双杆连续成功五杆,二,三门各五次。
       六月十二日训练科目是:一:四米远击球到连线三十公分内连续成功五个。二:四米远连续击中边线球十个算成功。三:
 三线处分球到二门前,左右各一杆;三门前八米处分球到三门后八米处分球到三门前左右各一杆。四:七米处成功撞中柱十杆。
      六月十三日训练科目是:一:四处连续撞击边线球十杆成功。二:三米远连续闪代连线球十杆成功。三:一米内擦分球十米远左右各五杆成功。四:闪送球十三米远成功十杆。五:击球十三米远到位十杆。六:七米远左右击打中柱成功十杆。
    六月十四,十五,十六日分别进行甲,乙级单打赛,丙级双打赛。这几天赛场上比赛竟争激烈,许多新队员都取得了相当好的成绩,这次强化训练是成功的,成绩是可喜的。明天将要进行强化训练最后一次小组赛,也就要拉下强化训练的帷幕了,期待明天我们组能继续取得好成绩,拿到三连冠。

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发表评论 评论 (5 个评论)

回复 国鸣 2012-6-17 08:49
可喜可贺!
回复 龙龙吟虎啸 2012-6-17 13:11
四次小组赛都是第一。第一次倒数第一名,第二次,第三次,第四次是真正的第一名。
回复 我爱门球运动 2012-6-17 22:49
国鸣: 可喜可贺!
谢谢!祝端午节快乐!
回复 我爱门球运动 2012-6-17 22:57
龙龙吟虎啸: 四次小组赛都是第一。第一次倒数第一名,第二次,第三次,第四次是真正的第一名。
四次第一,第一次第一是这个第(一1),愿望总算实现了,三连冠。不枉队员们苦练了一个月,辛苦,汉水没白流。
回复 我爱门球运动 2012-6-17 22:59
感谢教练训练有方。

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