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日志

冬训

热度 2已有 650 次阅读2014-1-7 21:25

       
          冬训第一季团体赛早已结束.冬训第二季,四个集训队,各队队内进行单打比赛今天就告一断落今天起进行冬训第三季,内容是,由总教练每天一讲,讲关于门球基础知识,每天讲一个内容,上午9点开讲,下午3点左右开讲.今天 第一课讲的是关于场地,场地一般是长20米,宽15米,一线是开球区右手边那条线,2,3,4,则是逆时针方向算起.分四只角,开球区右下角为一角,同四条线的方向相同.逆时针方向算起.一门中心线至一线距离2米,分别二门,三门中心线距边均为2米,发球区到一门相距4米,而一线距二门线是12 米,二门距三线为8米三线距三门线10米,别一线10米,每个门宽22公分,高19公分.每条线分两腰,在每条线上从起点计算则在线上四分之一处和四分之三处.二,三门又有一号位和另号位,一号位则在进二门或三门的二米左右的边线付近.另号位则在门柱边线付近,对应一号位的位子则为二号位,中柱距一线和三线分别10米,中柱距二线和四线分别为7,5米.而中柱距四只角为12,5米整个球场又分个区域,则以中柱为中心,分对应四只角的范围分为一区,二区,三区,四区.还有延长线,就是以进门球的球为点至门后对应的延伸线.又叫拉手.今天老师讲的,我就记了这么多,我以自已所理解的,把它写下来,不知是否正确.请老师和球友们看了,有不当之处,请批评指正.谢谢!

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发表评论 评论 (3 个评论)

回复 馥达门球 2014-1-8 06:23
利用冬季,进行冬训的方法好。
回复 我爱门球运动 2014-1-8 20:55
你好!冬训确实好对新老运动员都是一次很好的锻练的机会.sheng冬季空闲时段进行训练,是一个绝佳机会.最冷和最热的时候是练基本功的时候,因为这个时段比赛少.
回复 我爱门球运动 2014-1-8 20:56
你好!冬训确实好对新老运动员都是一次很好的锻练的机会.sheng冬季空闲时段进行训练,是一个绝佳机会.最冷和最热的时候是练基本功的时候,因为这个时段比赛少.

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