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日志

10个动作测身体好坏

热度 13已有 515 次阅读2015-6-12 19:34 |个人分类:健身养生| 动作, 自测, 身体


    久坐后猛然起身闪了腰，不管睡多久还是全身没劲，爬一两层楼就气喘吁吁……身体出现这些迹象，就是在提醒你要注意健康了。美国《读者文摘》总结出10道测试题，为方便阅读，@生命时报 特意做了张图，请大家对照自己的答案，看看你的健康是否达标。图中锻炼方式并非针对老年人，老年人按相应方式锻炼时要量力而行。


                                   

                         




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发表评论 评论 (5 个评论)

回复 歌声嘹亮 2015-6-13 03:14
谢谢老友的介绍。
回复 张口笑 2015-6-13 06:17
歌声嘹亮: 谢谢老友的介绍。
谢谢老友！
回复 歌声嘹亮 2015-6-13 23:30
不客气。
回复 广阔天地 2015-6-14 07:56
谢谢张老师精彩好帖！
回复 张口笑 2015-6-14 11:51
广阔天地: 谢谢张老师精彩好帖！
谢谢老师的支持和好评！

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