人至暮年心别老，与时俱进追新潮。

穿戴别总蓝灰黑，异彩纷呈多色调。

待遇高低算什么，相互攀比不必要。

怡情养性老来乐，盛世美景待你瞧。

只要健康人长寿，钱多钱少勿计较。

儿孙自有儿孙福，切勿过度把心操。

善待自己要想开，保健养生最重要。

人老得有一个家，有房有伴有依靠。

人老有点小积蓄，以防急用抓脑勺。

宽以待人严律己，事事都往好处瞧。

德高寿长是古训，助人为乐要记牢。

力所能及做点事，生活充实情操陶。

舍饴弄孙天伦乐，拾遗补缺后勤保。

头脑隨和莫固执，晩辈面前随和好。

自卑自弃不可有，积极向上有目标。

淡泊宁静心平和，笑囗常开少烦脑。

坦然面对忧心事，化解不爽乐逍遥。

经常活动多交流，独居一室太寂寥。

身边多些老朋友，琴棋书画聊兴高。

风景名胜常观览，秀色可餐添容俏。

起居有常遵规律，一日三饏七分饱。

饮食淸淡少油盐，天天散步是法宝。

球技牌艺拳操舞，花鸟鱼虫养也好。

健身养心法千种，因人而异最重要。

快快乐乐每一天，颐养天年享寿高。