柳树体操益健康——时尚健康6

球场轻风

   “柳树体操”是指人跪坐在床上，双手放在大腿上，闭上双眼，全身放松，呼吸自然，想象自己像一棵柳树。上半身像柳树枝迎风摇曳一样，轻轻的左右晃动。保健专家认为，每天进行三次“柳树体操”，每次操练2-3分钟，能够减轻精神紧张，防治头痛、肩周炎、月经痛等病症。
                                                                                          ——转摘