力度的掌握

秋天枫叶

判断击球力度必须掌控三点：一、球与槌头的拉杆距离二、挥杆击球的时速三、球槌击出球后，槌头指向的距离。掌控了这三点，击球力度可基本达标。然后在根据击球经验与要求，球摆放的准确位置，再做短距离的调整。

击球时的运行过裎，球的正常运行速度，衰减、滑行、停止，以及到达目标。用一秒的时速击球，击球指向给力送出的过裎，就是球的正常运行速度。

如何打出球的正常运行速度，比如：挥杆击球槌头送出，槌头直指前方两米点的击球力度。这个挥杆指向的距离和速度，就是自球运行的正常速度，也是判断中的正确力度。若：球的正常运行速度是两米，衰减、滑行停止为四米球的距离，再算出击球时，槌头指向前方两米点，滑行速度是正常运行速度的多少倍。如：击球时槌头指向前方一米点，球的滑行是四米，有了这个击球比例，不管球距长短，都按槌头指向五分之一的球距比例去击球。试好球场的击球比例，正常速度是两米，滑行速度是四米，击球长度等于六米，击球时不管球距长短，都按三分之一的比例去击球、给力、送出，球槌指向前方三分之一点。击球时用拼音笫五声（一秒的时速），完成击球过程。

在每个球场都要试打出击出球的比例，槌头击球指向前方一米点的到位球，查看衰减、滑行、停止，球距是一米点的多少倍，按这个方法击球，就是这个球场击球达标的力度。

要求：击球时固定好球与槌头的拉杆距离。击球时的速度用一秒的时速，掌握一秒的时速是用拼音法读卡字，读完第四声的音韵，接连读第五声卡字（张圆口），读出一秒时速。

本球场球与槌头的拉杆距离，以进一门为例是十四一一十六厘米是到位球。

有了这个击球框架，然后跟据自己击球到位的经验，结合到击球力度中去，球到位后，短距离球的长短拉动，就容易多了。当想妤了击球过程，必须在头脑里演试一遍，然后再击球。

按比例击球，是用目测比例和距离，掌控的力度，自球只能到达这个小的范围。在加上个人击球时的经验，做小的灵话调整，有了击球力度的基本概念，对力度的准确控制，就会有很大的提升

新疆.红柳

         力度是场上的灵魂。平时多练13米距离的力度。

罗珊

学习了，按提示经常练习，会有深度记忆。谢谢！

灿烂

  我们平时也是这样练习力度，只是说法不同。当然还有场地的因素要考虑进去。谢谢老师的好经验，向您学习了。

秋天枫叶

谢谢你的关注