认真练兵，争取马年腾飞！

灿烂

马年腾飞大练兵
上下努力齐响应
刻苦训练不怕难
迈开大步勇攀登

夏云保

这种门球大练兵太好了！定会赢来马年大丰收！！

心素如简

            祝常熟市门球在马年取得更好的成绩！

邯郸门球人

门球达练兵活动好。

江永乐

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心平气和

门球漫步者 发表于 2014-1-20 16:52
祝你们马年腾飞！有具体的训练项目吗？我这里准备过春节后大练兵，想作借鉴你们的成功经验。

1，进一门冲二门:2，进一门后到二门一号位或0号位压线，(离边线10公分):3，二门0号位击，闪各一个球，为后号球制造门前门后双杆球。4，拔钉子进一门后远射二门压线球。5，4米撞中柱。6，4米闪带球。7，一边线中点40公分擦球到三门前。8，进一门擦球到二门前。9，进一门擦球到三门。10，2米溜边线10公分球。11，二边击送球14米离边线1米之內。12，二边闪送球18米离边线1米以內。

攀登

丁玛 发表于 2014-1-21 16:28
1，进一门冲二门:2，进一门后到二门一号位或0号位压线，(离边线10公分):3，二门0号位击，闪各一个球，为后 ...

谢谢老师，向你们学习了，祝新年快乐！

不倒翁0512

感谢各位老师对常熟门球的关注。争取马年获得好成绩。