加强新球员心理素质锻练

俏实梦

   在门球队伍中总有一些新队员，学习打门球两年多了，但正式参赛失误总是不断。他（她）在平时的练球中无论撞击、闪带、擦跳、送球水平都还是挺不错的，有时候，很少出现差错和失误。然而，一到参加比赛上场，他们就身不由已地乱了方寸，慌了手脚。特别在参加大型比赛中，一带上号码布就心跳加速、心情紧张，进了球场双腿就控制不住哆嗦。往往使自已的球技、球艺失控难以正常发挥。特别在处理关键球上连连失误，以致球队输球。本人亦身感“遗憾”而苦恼。究其原因，我认为除了个别人确有所谓“心脏”不好、不能自控外，主要还是他们的心理素质有问题，是他们不能善于控制和调整自已心态的问题。
   门球作为竟技运动，和其它所有体育竟技项目一样、要求每个参赛队员既要具备精湛的球技、球艺，更应具有良好的心理素质。心理状态的好坏直接影球技、球艺的发挥。保持心态稳定，适时调整、控制好自已的思想情绪是正常发挥好球技、球艺的前提。否则，带着太紧张的情绪，再有多精湛的球技也是打不好门球的。因此，加强新队员心理素质的锻练，对提高门球技术至关重要。首先，在培养新队员时，要仔细观察注重其参赛时的心态、击球时的意识、训练时的悟性如何？要因人而异进行培训、具体讲解、指导，使其树立正确打球理念，正确对待输赢。其次，要让新队员学好规则、熟悉球路，做到与教练员意识协调统一。第三，树立和増强团队精神，和谐相处，文明打球，创造良好打球氛围，以增强新球员打球信心。第四，创造条件、多鼓励新队员参加各项正规比赛，让新手在实践中体验、感悟，得到锻练。兰州市每年都举办一次新队员（学打球不足两年）门球赛，已连续达五届，效果反响很好。

西瓜圆圆

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门球小龙

        说得好！其实，每个人的心理素质是不一样的，我是参加多年打门球的人了，但从心理素质上来讲，我是过不了这一关的，常常因心慌而出现一些低级失误，自己也不知道是什么原因，就象楼主所说的情况一样。我想，除了自己身体的因素外，更重要是如何对待比赛的问题，只有正确对待比赛的输赢，才能有效缓解心中的压力。往往是越想打好越打不好，越想赢球却越是输球；与此同时，教练和其他队员的影响也是一个重要的原因。让我们共同努力克服这种心理素质差的状况吧！谢谢楼主！！！{:soso_e181:}

灿烂

  要想加强新队员的心理素质锻炼，就要给他们锻炼的机会。经常参赛，耐心辅导，增强他们的自信，很快就会调整好的。如果把输赢看得太重，不让新队员上场参赛，其实不是明智之举。

俏实梦

   灿烂版主所言极是！感谢指导！

俏实梦

门球小龙 发表于 2014-1-5 18:28
说得好！其实，每个人的心理素质是不一样的，我是参加多年打门球的人了，但从心理素质上来讲，我是 ...

门球小龙所言极对，正确对待输赢很关键。只有牢牢树立“输赢一笑”的打球理念，紧张情绪会逐步化解的。谢谢！