建议 打太极拳莫配音乐

佳缘拉丁

建议打太极拳莫配音乐

太极拳作为一项传统的拳术，与气功有共同之处，讲

究的是“以意行气，以气运身”、“打拳心为主”，

在练习时，应当做到意识高度集中、呼吸匀细顺畅，

更重要的是还要做到心静，如此才能达到强身祛病的

效果。

真正全身心地去打太极拳，不仅对人的身体大有益

处，更重要的是能让人心平气和，心静如水，它同样

利于人的心理健康。如果以音乐来配合打拳，人们练

习时，招式动作上会不由自主地主动迎合音乐的韵

律，心态上就不可能做到无视一切。建议打太极拳莫

配音乐。

一缕晚霞

说的有道理，练习太极拳要入静，就是不管旁边有多少人，也仿佛进入了无人之地，只有太极的一招一式。当然集体晨练配合音乐，也是为了整齐。一人自练太极是最好。