《步行》

快乐的我

“步行”不仅是人体的基本活动，还是治疗慢性疾病、提高肌体免疫力、益寿延年的最佳途径。尤其适合老年人。我的家离体育馆较远，每天骑车去打球，需穿过城内几条主街的十字路口，还要横穿205国道。人多车多，不仅经常遭堵，还真担心交通安全。咋办？采纳专家建议——步行！从我家楼门口到门球场需35分钟。2010年10月开始的，到现在我和老伴走了两年多了。身体明显受益：（1）老头的双腿沉重，行速变慢（人老腿先老）的情况基本好转；（2）我的老慢性肠、胃炎好了。生、冷不忌了，并饭量大增。三个冬季，一天也没感冒。真好！感谢门球！感谢每天的5380步！感谢《养生堂》献给亲人的爱！我们还将继续------（雨天、雪天在客厅走）俗话说：“走为白练之祖。”衷心希望老年朋友们都走起来，它既安全、方便、免费、康乐；又节省药费，造福子孙。何乐不为？！

快乐吉祥

坚决支持大姐的“走步”行动。健康经验证明“走步”是当今锻炼的最佳方法。我也要坚持走步，向大姐学习。

我的快乐

感谢吉祥妹妹的鼎力支持！

罗珊

祝愿二老旧病去除，身体健康打门球！

快乐的我

感谢罗珊老师真诚祝愿！衷心感谢！

快乐的我

相信“吉祥”妹妹说到做到。祝你永远平安、健康、幸福！

无忧无虑

好帖，我们都要向两位老哥老姐学习，多步行，提高身体的素质。

湖南 人在旅途

罗珊 发表于 2013-2-18 18:26
祝愿二老旧病去除，身体健康打门球！

身体好了什么都好，向前辈学习，走路去打球，我去打球大概5里路程还真是懒得走诶

快乐的我

谢谢鼎力支持！

快乐的我

谢谢“无忧无虑、oyi人在旅途”的鼎力支持！说得好！

快乐的我

我和老伴真诚祝愿“罗珊”老师：永远平安、健康、快乐、幸福！

一缕晚霞

夫妻打球多潇洒，
每天步行5380，
强身健体多受益，
我们大家学习啦。

灿烂

  健步走强身受益！老师的亲身体会为我们树立了榜样，向您学习！祝您夫妇二人身体健康！万事如意！

快乐的我

感谢灿烂、一缕晚霞二位好友的关注与支持！