冢庭键康标准

夏七九

• 家庭健康标准
  中国健康教育中心最近推出家庭健康十条标准
  
  1合理膳食  谷类蔬果豆蛋奶, 食物多样营养好;
  2充足睡眠
  成人确保睡眠好, 七八小时才足觉;
  3口腔卫生   早晚漱口与刷牙,
  不与他人共牙刷;
  4个人卫生  洗手洗澡成习惯,
  一盆一巾要坚持;
  5妇女卫生  毛巾专用每天洗,
  卫生巾要及时换;
  6婴儿护理  婴儿皮肤护理好,    保持清洁与干燥;
  7头发护理  头发两天洗一遍 , 去屑止痒有良效
  8衣物护理  内衣外夜分开洗,
  清洁去渍多晾晒;
  9身心健康  适宜运动要坚持 ,  心理平衡促和谐:
  10环境关系  环境关系人健康 , 共同阿护靠大家.
  
  摘自(健康时报)余易安
  

喜欢门球的灵性

家庭的和睦是社会和谐的基础。

球场轻风

    这都是基本常识，可不一定人人都能做到。

夏七九

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谢谢

夏七九

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谢谢老师