上场紧张咋解决

yaq · 发表于 2012-11-10 08:59:44

那位老师能指点一下上场紧张心慌的毛病，该怎样矫正？

望远镜 · 发表于 2012-11-10 09:39:19

抱着康乐第一比赛第二重则参与的态度参赛就可以减少场上的紧张情绪。场上教练和队员相互鼓励，默契配合也可使心态平稳。

海兰兰 · 发表于 2012-11-10 10:09:31

相信自己的基本功。赛前做深呼吸。充满信心的高声回答裁判员呼号。心里只想着按要领击球。间歇时做深呼吸。我就是这样调整过来的。

门球新人 · 发表于 2012-11-10 10:28:06

学习好经验，

夏云保 · 发表于 2012-11-10 10:36:53

相信自己的基本功。赛前做深呼吸。充满信心的高声回答裁判员呼号。心里只想着按要领击球。间歇时做深呼吸。我就是这样调整过来的。{:soso_e179:}

门球正正力 · 发表于 2012-11-10 11:22:02

练好基本功底气足了就不慌张了

yaq · 发表于 2012-11-10 13:16:05

谢谢老师指点

球场轻风 · 发表于 2012-11-10 14:11:43

把大赛看成平时玩球，不想成绩，只抱有信心想如何打好。

yaq · 发表于 2012-11-10 14:17:11

球场轻风发表于 2012-11-10 14:11
把大赛看成平时玩球，不想成绩，只抱有信心想如何打好。

好的，试试吧

灿烂 · 发表于 2012-11-10 14:17:27

只有多参赛，多在人多的地方锻炼自己的胆量，比如：发言，唱歌，跳舞，表演节目。慢慢就会好的！

丽标 · 发表于 2012-11-10 17:09:06

发言，唱歌，跳舞，表演节目。慢慢就会好的！与门球技术的提高很有关系。

知足常乐10 · 发表于 2012-11-10 18:40:22

说说容易,做做难,特别在关键一球,条件在不太好的情况下......

yaq · 发表于 2012-11-10 22:04:10

知足常乐10 发表于 2012-11-10 18:40
说说容易,做做难,特别在关键一球,条件在不太好的情况下......

这是真的，让我们一起努力吧！

夏益民 · 发表于 2012-11-11 09:35:40

练好基本功 ,底气足了 ,就不慌张了!

yaq · 发表于 2012-11-12 11:20:01

夏益民发表于 2012-11-11 09:35
练好基本功 ,底气足了 ,就不慌张了!

是的，紧张可能是不自信，底气不足造成的。

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