打门球适宜老年人活动

盛莉凯欣 · 发表于 2012-11-3 20:39:56

本帖最后由盛莉凯欣于 2012-11-3 20:42 编辑

1-1-0打门球健身益脑.gif

老年人身体机能减退，降温后起居生活应特别注意。要随温度变化选择衣物，同时增加户外运动，但运动量不宜太大，不宜剧烈，要根据自身身体状态选择适宜的锻炼方式。

打门球是一项室外活动。特别是玩康乐型门球，九个人打完之后才打一杆，活动量不大，非常适合老年人此时健身活动的要求。

罗珊 · 发表于 2012-11-3 21:03:21

门球是一项最适宜老年人健身活动的项目。每逢看到老年朋友在球场的照片都面带笑容，享受门球带来的开心和快乐！

夕韵风采 · 发表于 2012-11-3 21:20:44

门球适合老年人,限龄实在不应该！
限制年龄没意义,影响发展更不该！
量力而行来参赛,身体力行乐开怀！{:soso_e128:}

夕韵风采 · 发表于 2012-11-3 21:22:06

本帖最后由夕韵风采于 2012-11-3 21:25 编辑

门球活动好,适宜老中青少！{:soso_e128:}

老朋友 · 发表于 2012-11-3 21:23:22

只要入门门球，我觉得中青年也很有意思啊！

向往 · 发表于 2012-11-3 22:29:14

门球是一项最适宜老年人健身活动的项目。每逢看到老年朋友在球场的照片都面带笑容，享受门球带来的开心和快乐！

路润金 · 发表于 2012-11-3 23:02:49

罗珊，向往二位巾帼英雄讲的非常对。我支持。

盛莉凯欣 · 发表于 2012-11-4 11:00:20

罗珊发表于 2012-11-3 21:03
门球是一项最适宜老年人健身活动的项目。每逢看到老年朋友在球场的照片都面带笑容，享受门球带来的开心和快 ...

盛莉凯欣 · 发表于 2012-11-4 11:01:41

夕韵风采发表于 2012-11-3 21:20
门球适合老年人,限龄实在不应该！
限制年龄没意义,影响发展更不该！
量力而行来参赛,身体力行乐开怀！{: ...

盛莉凯欣 · 发表于 2012-11-4 11:02:49

夕韵风采发表于 2012-11-3 21:22
门球活动好,适宜老中青少！

盛莉凯欣 · 发表于 2012-11-4 11:03:30

老朋友发表于 2012-11-3 21:23
只要入门门球，我觉得中青年也很有意思啊！

盛莉凯欣 · 发表于 2012-11-4 11:04:13

向往发表于 2012-11-3 22:29
门球是一项最适宜老年人健身活动的项目。每逢看到老年朋友在球场的照片都面带笑容，享受门球带来的开心和快 ...

盛莉凯欣 · 发表于 2012-11-4 11:05:20

路润金发表于 2012-11-3 23:02
罗珊，向往二位巾帼英雄讲的非常对。我支持。

丽标 · 发表于 2012-11-4 11:13:20

打门球就是适合老年人的活动！我们这里有许多打门球的老年人都很长寿健康！

盛莉凯欣 · 发表于 2012-11-4 11:27:15

丽标发表于 2012-11-4 11:13
打门球就是适合老年人的活动！我们这里有许多打门球的老年人都很长寿健康！

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