生活小常识

函谷门球人

五脏风调雨顺才能收获长寿硕果；
1心的养护，养心首要养神，养心多吃桂园、大枣、莲子、人叁、、等、、、。
2肝的养护，肝主怒，主谋略，一个人怒气冲天，谋略，理智全没了，全靠情绪去做事，实际上就是肝功能失调的结果。养肝血多吃、枸杞、当归、动物肝脏等食物。
3脾的养护，养脾，只要你吃好睡好就没问题。吃饭要定时定量，早饭吃好，午饭吃饱晚饭吃少，多喝粥、多吃蔬菜和水果，少吃盐，清淡饮食等等。睡好就是晚上10点之前最好上床睡觉。每天保证8小时睡眠，睡到自然醒。
4肾的保护，肾主藏精，精是维护生命的最基本物质，养肾保精就要节欲。肾最怕受寒，养肾要注意保暖，尤其是后腰两则的保暖。
5肺的养护，肺主气，可呼吸，养肺就要调适呼吸，即菜用腹式呼吸法，肺喜润而恶燥。秋季要多吃、梨、藕、银耳、玉米、等、、