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七律●健身有道

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发表于 2025-12-29 11:20:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
         七律健身有道

晨曦微露步轻盈,  吐故迎新气自清。  
练打门球心似水,  慢跑散步志如鹰。  
三餐有度利脾胃,  四季无闲养骨筋。  
莫道年高身渐老,  坚持锻炼胜神仙。

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感谢夏益民老师热情回帖 “谢谢翔云老师第一时间点赞助力!敬祝老师开心快乐,全家安康!”说得好,感激老师的美好祝福,字字暖心,句句温暖!2025即将过去,感谢老师一年来无私帮助,友谊铭记于心,诚挚祝老师元旦快   发表于 2025-12-31 15:39
夏益民老师晚上好、顺祝老师晚安!健康快乐迎新年!  发表于 2025-12-30 19:52
夏益民老师晚上好、顺祝老师晚安!  发表于 2025-12-29 19:21
为夏益民老师的七律●健身有道好诗作点赞!  发表于 2025-12-29 17:18
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 楼主| 发表于 2025-12-29 11:25:02 | 显示全部楼层
      七律●养生小秘诀


养生秘诀小灵通,快乐和谐瑞气融.
心态平衡诚可贵,包容大度尽称聪.
三餐不饱均营养,万步徒行助寿翁.
运动健身寻雅趣,健康幸福世人崇.

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夏益民 发表于 2025-12-29 11:25
七律●养生小秘诀

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发表于 2025-12-29 17:18:31 | 显示全部楼层
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为夏益民老师的七律●健身有道好诗作点赞!  发表于 2025-12-29 17:18
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 楼主| 发表于 2025-12-30 10:03:03 | 显示全部楼层
翔云 发表于 2025-12-29 17:18
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谢谢翔云老师第一时间点赞助力!敬祝老师开心快乐,全家安康!

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夏益民老师晚上好、顺祝老师晚安!健康快乐迎新年!  发表于 2025-12-30 19:53
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发表于 2025-12-31 15:40:31 | 显示全部楼层
夏益民 发表于 2025-12-30 10:03
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 楼主| 发表于 2026-1-2 10:22:01 | 显示全部楼层
翔云 发表于 2025-12-31 15:40
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 楼主| 发表于 2026-1-3 09:58:36 | 显示全部楼层
            赞老年健身

日行万步踏晨光,击打门球论短长。
太极徐舒调气息,弦歌漫舞悦心房。
闲敲棋子分经纬,静拨胡琴品韵章。
莫道桑榆秋景晚,余晖犹胜少年郎。

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