七律●健身有道

夏益民

         七律●健身有道

晨曦微露步轻盈，  吐故迎新气自清。  
练打门球心似水，  慢跑散步志如鹰。  
三餐有度利脾胃，  四季无闲养骨筋。  
莫道年高身渐老，  坚持锻炼胜神仙。

夏益民

      七律●养生小秘诀


养生秘诀小灵通,快乐和谐瑞气融.
心态平衡诚可贵,包容大度尽称聪.
三餐不饱均营养,万步徒行助寿翁.
运动健身寻雅趣,健康幸福世人崇.

海兰

为夏益民老师的七律●健身有道好诗作点赞！

海兰

夏益民 发表于 2025-12-29 11:25
七律●养生小秘诀

为夏益民老师的七律●养生小秘诀好诗作点赞！

翔云

为夏益民老师的七律●健身有道好诗作点赞！

夏益民

翔云 发表于 2025-12-29 17:18
为夏益民老师的七律●健身有道好诗作点赞！

谢谢翔云老师第一时间点赞助力！敬祝老师开心快乐，全家安康!

翔云

夏益民 发表于 2025-12-30 10:03
谢谢翔云老师第一时间点赞助力！敬祝老师开心快乐，全家安康!

感谢夏益民老师热情回帖 “谢谢翔云老师第一时间点赞助力！敬祝老师开心快乐，全家安康!”说得好，感激老师的美好祝福，字字暖心，句句温暖！2025即将过去，感谢老师一年来无私帮助，友谊铭记于心，诚挚祝老师元旦快乐！

夏益民

翔云 发表于 2025-12-31 15:40
感谢夏益民老师热情回帖 “谢谢翔云老师第一时间点赞助力！敬祝老师开心快乐，全家安康!”说得好，感激 ...

谢谢翔云老师赠分鼓励点赞助力！敬祝老师开心快乐，全家安康!

夏益民

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日行万步踏晨光，击打门球论短长。
太极徐舒调气息，弦歌漫舞悦心房。
闲敲棋子分经纬，静拨胡琴品韵章。
莫道桑榆秋景晚，余晖犹胜少年郎。