《我的保健养生经》之4------齿之固

夕韵风采

《我的保健养生经》之4

齿之固

       我们这个地方形象地称牙齿为“磨儿”，说明其对人体健康之重要。之3说的胃，当是人的第2个“磨儿”，第2道关口，其重要性也自不必说。当然，若缺了牙，哪怕是“笑人齿缺，曰……”啥的，现代医学也很容易解决。什么种植牙、烤瓷牙不一而足。但总而言之，牙还是妈老汉给的为好。且不说破费，也免去“种植”的痛苦。
       牙齿如何保健，方法古已有之。之3所提及的“床上8段锦”亦有，叫叩齿法。即以上下齿相互叩击，每天数次，每次几十上百下。持之以恒必有成效，以达到坚固牙齿之目的，很有用。此法，现在中老年人大都知晓。
       后来，又见资料介绍了一种更为有效的方法，叩齿法弃之。此法亦简单，即解大小便时，其全过程紧闭牙关勿松懈即可。也挺方便，习惯成自然，只要一进“快活岭”，自然而然会闭紧。此法，想必大多也知晓。这一坚持30年，从不间断，真是“牙好，胃好...身体倍儿棒！”。可乐极生悲。2008年与老伴去外地儿子家，过于自信，就餐大大冽冽，被碎鸡骨咯破1左上颌臼齿。就医去牙科安烤瓷牙，方知，人一生最好不要与牙医打交道为好。只是，伤愈以后又坚持此固齿法，历经1年多又才完好如初，咀嚼硬食如以前了。教训深刻，此后就餐，小心多了。
       固齿还有一法，估计知晓者不多。只是不便在此文字叙述，也不知女同胞是否有效。若有感兴趣者，可以“打个招呼”或“发送消息” 方式联系，来者必复。
       此外，现在我十分惊异我牙齿的洁白，这是得益于电解水产生的酸水（见之2）之故。初先，我并无任何意识，只是随意用这种水，饭后漱口，睡前刷牙。过了一段时间，不经意间发现奇迹，原来牙面泛黄且有讨厌的牙斑，不翼而飞！细究缘故方大悟：因此水既然擦家具光洁照人，想必刷牙也有作用。如网友家中有电解水器者，可不妨试一试。

士心生

很好，学习了。

灿烂

学习了，谢谢老师！

玩门球

                                    {:soso_e182:}       好办法     。80岁能有20个健康牙才达健康老人标准。

东北大汉

学习了{:soso_e181:}

天天乐

很好,你的养生1,2,3,4.我全看了,不错.谢谢你

老赤马

牙好，胃口就好，吃嘛嘛香，身体强壮。我牙齿就不好，早就开始掉牙了。看来还得向您学习。

忠华

养玍之道谙熟,谢谢公诸.

一缕晚霞

老师说的有道理，有一口好的牙齿，是身体健康的基本保证。

大浪淘沙

学习，记住了!

心素如简

                 很好学习了！世界卫生组织曾说;80十20是健康老人标准。

封神

养身之道简单易行。谢谢报道。好好练练！

夕韵风采

老赤马 发表于 2012-5-30 06:07
牙好，胃口就好，吃嘛嘛香，身体强壮。我牙齿就不好，早就开始掉牙了。看来还得向您学习。

{:soso_e181:}只要没掉完,现在做为时不晚！

国鸣

学习了。谢谢 ！

秋之露

       老师非常重视保健养生,不像我一般都是某个部位出了问题才引起重.真后悔.看了你的帖子很受启发.{:soso_e183:}