七律·桌上冰壶球运动

夏益民

   七律·桌上冰壶球运动

冰壶桌上舞翩跹，巧手轻推妙趣连。
一掷千钧凭策略，三思百转靠心田。
银球滚动如流水，玉指翻飞似拨弦。
胜负皆欢情份重，夕阳无限乐余年。

夏益民

                 东台市头灶镇老龄委成功举办首期桌上冰壶球技能培训班

          去年初,头灶镇老龄委和体协分会领导为在老同志中推广新型健身运动项目,在市体协领导关心支持下购买了桌上冰壶球,并成立了桌上冰壶球队.去年7月13日,东台市头灶镇老龄委和体协分会为促进桌上冰壶球运动的开展,举办了首期桌上冰壶球技能培训班，14名老同志参加了培训活动(其中有10名同志是门球队员)。培训班邀请了市体协桌上冰壶球专项委员会主任崔政同志和张翠华教练进行授课，对比赛规则、球桌区划、动作要领、打法技巧和布局、变局、破局、定局的技战术等进行了生动细致的讲解，边讲解边操作, 逐人手把手教学,学员们一致称赞:靠实,精准,易懂,适用。最后进行了十局模拟比赛。
         桌上冰壶球是一项随时随地可以开展的涉老化健身运动项目，趣味性和参与性强、安全性高，因其运动量适中，有助于老年人健脑强身，深受广大老同志的喜爱和欢迎,  通过一场场既轻松又充满战术智慧和手上功夫的微运动，让老同志享受比赛和体育带来的愉悦体验，促进身心健康，展现应有的风采。

夏益民

         七律·健身有道

晨曦微露步轻盈，  吐故纳新气自清。  
上网玩球心似水，  慢跑运动志如鹰。  
三餐有度利脾胃，  四季无闲养骨筋。  
莫道年高身渐老，  坚持锻炼胜神仙。  

海兰

老师的七律·桌上冰壶球运动好诗作点赞！

夏益民

海兰 发表于 2025-3-12 11:27
老师的七律·桌上冰壶球运动好诗作点赞！

谢谢海兰老师第一时间点赞助力！敬祝老师新春快乐，全家安康!

翔云

夏益民 发表于 2025-3-12 11:25
七律·健身有道

晨曦微露步轻盈，  吐故纳新气自清。  

    为夏益民老师的七律·七律·健身有道
晨曦微露步轻盈，  吐故纳新气自清。  好诗作 点赞！  

翔云

夏益民 发表于 2025-3-12 09:25
东台市头灶镇老龄委成功举办首期桌上冰壶球技能培训班

           去年初,头灶镇老龄 ...

   为夏益民老师的“东台市头灶镇老龄委成功举办首期桌上冰壶球技能培训班”精彩报道点赞！写得好，分享快乐！

夏益民

翔云 发表于 2025-3-15 16:43
为夏益民老师的七律·七律·健身有道
晨曦微露步轻盈，  吐故纳新气自清。  好诗作 点赞！

谢谢翔云老师第一时间赠分鼓励,点赞助力！敬祝老师新春快乐，全家安康!

夏益民

翔云 发表于 2025-3-15 16:44
为夏益民老师的“东台市头灶镇老龄委成功举办首期桌上冰壶球技能培训班”精彩报道点赞！写得好，分享 ...

谢谢翔云老师第一时间赠分鼓励,点赞助力！敬祝老师新春快乐，全家安康!

夏益民

        七律·桌上冰壶球

方寸之间战火燃，银球飞越界河沿。
凝神聚力谋后攻，掷准停圆靠巧旋。
进退从容凭智勇，输赢淡定乐悠然。
恰如博弈乾坤大，动静皆宜趣味绵。

夏益民

       七绝·桌上冰壶球

玲珑巧戏案台间，进退磋磨手指弹。
谋略暗藏方寸地，输赢刹那竞毫端。

夏益民

         七律·桌上冰壶球

玲珑球戏案台平，攻守分庭鏖战萦。
占位孤悬排守阵，擦边轻磕夺攻赢。
三思百转谋沾动，一击千钧显智明。
智勇相兼寻雅趣，输赢淡定乐天年。

夏益民

       七律·桌上冰壶球

冰壶球戏案台平，攻守分庭鏖战萦。
占位孤悬防守奠，擦边轻磕夺方停。
三思百转谋沾动，一击千钧显智明。
智勇相兼寻雅趣，输赢淡定乐天年。