走路锻炼对老年人有七大益处

夏七九 · 发表于 2023-7-19 19:43:52

一、改善心血管健康
二、增强认知功能
三、降低跌倒风险
四、增加肌肉量和柔韧性
五、调节心理健康
六、保持健康的体重
七、增强社交减少抓独
[凤凰新闻]

海兰 · 发表于 2023-7-20 06:07:41

谢谢老师对走路锻炼对老年人有七大益处的报道！

老家 · 发表于 2023-7-20 07:02:47

谢谢老师对走路锻炼对老年人有七大益处的报道！坚持每天走步一到两小时大有好处！

万山红 · 发表于 2023-7-20 12:05:35

谢谢夏七九老师对走路锻炼对老年人有七大益处的报道！学习了！

灿烂 · 发表于 2023-7-20 15:19:22

走路锻炼也适合老年人，谢谢老师的报道。

夏七九 · 发表于 2023-7-20 19:37:10

海兰发表于 2023-7-20 06:07
谢谢老师对走路锻炼对老年人有七大益处的报道！

感谢地方版主海兰老师的支持和鼓励！

夏七九 · 发表于 2023-7-20 19:40:02

老家发表于 2023-7-20 07:02
谢谢老师对走路锻炼对老年人有七大益处的报道！坚持每天走步一到两小时大有好处！

感谢老家老师的支持和鼓励！

夏七九 · 发表于 2023-7-20 19:42:03

万山红发表于 2023-7-20 12:05

感谢万山红老师的支持和鼓励！

夏七九 · 发表于 2023-7-20 19:48:49

灿烂发表于 2023-7-20 15:19
走路锻炼也适合老年人，谢谢老师的报道。

感谢省级版主灿烂老师的支持和鼓励！

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