夏季晨练好

夏益民

夏季晨练好

       

早晨七时之前朝阳红，

门球场上球友在练功，

适应时节夏季晨练好，

  精准细稳训练不放松 。

心平气和晨练两小时，

按规练球专心求精通 。

九点之前天热回家转，

  门球让俺运动乐无穷 。

夏益民

挥棒破万杆   击球如有神

            " 81岁的陈天杰老校长是耄耋队的队长,84岁的丁群人老书记和88岁的夏志扬老主任是耄耋队的队员，比赛时,他们的击球精准、送球到位，特别是远距离撞击和擦球奔袭,一次次博得全场球友的喝采和掌声！大家一致点赞他们的高超球技,一致赞赏他们的耄耋童心!"  面对球友们的赞扬,他们坦然地说道:"关键靠常练常训".这话说得对极了!

       事实上, 打好门球并没有捷径，唯有日复一日的刻苦训练。勇于付出，一点一滴的筑牢门球技术的基础，达到技术、战术和心理素质综合提高，才能做到艺精胆大、有战必胜！

       古人云：“读书破万卷，下笔如有神。”灵活运用到门球运动上，就有了“挥棒破万杆，击球如有神。”

     “破万杆”是指练球的长期性，不间断性，坚持长期不间断训练，才会逐渐产生适应性、协调性，才能加深对门球技术动作的认识，形成良好的动作定型。所以在日常训练时不能“三天打鱼，两天晒网”。

    “如有神”是指接送球的准确到位，擦球、闪带、闪送等技术的精准灵活。这都是建立在“破万杆”基础之上的。通过多打多练，由“量”到“质”的转变，多练加巧练,习惯成自然，就能提高球技水平。没有长期、艰苦的"破万杆"，哪来众人喝彩的"如有神"!哪有获胜时的灿烂美丽的笑容!

夏益民

                           门球的魅力在哪里?


            球小则灵巧，球圆则变幻无穷。门球的魅力在于小，在于圆。       红与白的分明，奇与偶的对垒。 球场就是战场，排兵布阵，运筹帷幄，兵来将挡，水来土掩。
       远擦与闪送，是力与点的结合，进门与撞柱是力度与准度的精稳。以柔克刚，以巧夺位，以奇突袭, 斗智斗勇。
       技术与战术的结合，智慧和运气的碰撞。沐篮天之阳光，承大地之灵气，使门球的魅力光芒四射，令人振奋。
       汇团队智慧，聚集体之力，团结协作，默契神妙。胜利与败北，欢呼与失望，一起被门球的魅力所摄取。
       门球因小而简单，因圆而瞬间千变万化，优劣态势迭更起伏。一旦介入，就让你欲罢不能，流连忘返!
       门球不仅可以提高我们的技艺和智慧,也能增强失势时力挽狂澜的信心和勇气.更可以锻炼我们的身体有益寿延年之功效!
       门球的魅力到底藏在那里？门球的魅力就藏在小中，就藏在圆里。就藏在寒暑不惧的朝夕训练里!就藏在心有灵犀的团队精神里！就藏在互相鼓励互相尊重的理解和包容里！就藏在虚怀若谷的谦诚和友谊里！

欣望

夏益民 发表于 2023-6-11 16:13
门球的魅力在哪里?

夏老师的《夏季晨练好》一篇佳诗，两篇美文分享加欣赏，谢谢啦！

欣望

夏益民 发表于 2023-6-11 16:13
门球的魅力在哪里?

输赢一笑

   夏老师的《夏季晨练好》一篇佳诗，两篇美文分享加欣赏，谢谢啦！

天下豪杰

点赞——晨练两小时，运动乐无穷！

天下豪杰

夏益民 发表于 2023-6-11 16:10
挥棒破万杆   击球如有神

谢谢您对耄耋队的热忱鼓励与鞭策！

玩门球

     是呀！夏季日出后晨练最好，此时气温适宜空气好，场上打门球乐无穷！

天下豪杰

夏益民 发表于 2023-6-11 16:13
门球的魅力在哪里?

                赞门球魅力——

      门球魅力大无边，
      武略文韬越古贤。
      妙算神机诸葛赞，
      球王献技胜天仙。

海兰

老师说得好、夏季晨练好！

夏益民

天下豪杰 发表于 2023-6-12 04:19
点赞——晨练两小时，运动乐无穷！

谢谢天杰老师第一时间点赞助力,高票鼓励！敬祝老师开心快乐，全家安康！

夏益民

天下豪杰 发表于 2023-6-12 15:05
赞门球魅力——

      门球魅力大无边，

谢谢天杰老师第一时间点赞助力,高票鼓励！敬祝老师开心快乐，全家安康！

夏益民

天下豪杰 发表于 2023-6-12 04:27
谢谢您对耄耋队的热忱鼓励与鞭策！

谢谢天杰老师第一时间点赞助力,高票鼓励！敬祝老师开心快乐，全家安康！

夏益民

欣望 发表于 2023-6-11 16:51
夏老师的《夏季晨练好》一篇佳诗，两篇美文分享加欣赏，谢谢啦！

谢谢老师第一时间点赞助力！敬祝老师开心快乐，全家安康！