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8月7日立秋

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发表于 2022-8-5 19:23:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 夏益民 于 2022-8-5 19:28 编辑

                                                         8月7日立秋


       8月7日立秋.   立秋之后,天气短期内仍会很热,秋老虎厉害, 但这股热不同于夏天。夏天气温虽热,但我们身体的孔窍开泄,能让汗液蒸发。但一旦到了秋天,早晚凉风来了。秋天凉风来袭,身体能立刻感知凉意,汗液往回收,津液往里走,但如果收敛得太厉害了,就会让体表感觉干燥,比如鼻孔干燥、嗓子干燥、皮肤干燥、毛发干枯、小便赤黄、大便干结等。

  在秋季,干燥是伤害肺脏的一个主要原因,而呼吸道系统又是一个开放的器官,从鼻腔到气管,再到肺部,秋季干冷的空气一旦侵害,就容易损伤黏膜,引发呼吸道病变。所以说,秋燥伤肺,秋季养生重点是润肺。

       立秋之后是温软肠胃的关键时刻,千万不要贪吃各种油腻辛辣的食品。除了药粥解燥,还可以增加运动量来发汗,缓解燥邪。对于老年人来说,做些舒缓的运动,比如打门球,太极拳、慢跑、呼吸操、快步走都是不错的选择,但运动强度不要太大,只要达到微微发汗的程度就好。

         问苍天,问大地:
         什么季节最忙?   秋天,多事之秋;
         什么季节最爽?    秋天,秋高气爽;
         什么季节最险?    秋天,秋后算账
         什么季节最公平? 秋天, 平分秋色;
         什么季节最简单? 秋天, 一叶知秋;
         什么季节最暧昧? 秋天, 暗送秋波
         什么季节最长?   秋天,一日不见如隔三秋!
         哈哈,马上立秋了,预祝大家秋天快乐!


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谢谢夏益民老师有关立秋《 问苍天,问大地:》的精彩报道,长知识了。  发表于 2022-8-6 10:38
不是春光,胜似春光!  发表于 2022-8-6 00:39
后天就要立秋了、祝球友秋日快乐!  发表于 2022-8-5 20:40

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翔云 + 2 赞一个!
天下豪杰 + 2 赞一个!

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 楼主| 发表于 2022-8-5 19:30:58 | 显示全部楼层
             三伏晨练

三伏晨练彩霞红,绿茵球场聚媪翁。
运动适宜防中暑 , 健身限度享凉风
击粘擦闪依场势,  留进攻防显硬功。
不懈坚持同奋斗,  定能实现晚年梦!

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谢谢夏益民老师《 三伏晨练》的报道。  发表于 2022-8-6 10:40
七律 秋伏抒怀 文/张宝爱 秋伏骄阳掀热涛,流金烁石啸声高。 炎炎室外如锅煮,户户家居似釜熬。 蝉噪晨昏情切切,空调日夜语滔滔。 纳凉无计应思忖,郊野农工汗马  详情 回复 发表于 2022-8-5 19:38
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 楼主| 发表于 2022-8-5 19:32:50 | 显示全部楼层
         七律.迎立秋

立秋将到送清凉,细雨绵绵桂溢芳.
硕果丰盈原野醉,秧苗碧绿满田香.
流金大地灵如画,似锦江山固若钢.
华夏繁荣惊世界,人民幸福万年长!

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谢谢夏益民老师《 七律.迎立秋 》的报道。  发表于 2022-8-6 10:40
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 楼主| 发表于 2022-8-5 19:38:55 | 显示全部楼层
夏益民 发表于 2022-8-5 19:30
三伏晨练

三伏晨练彩霞红,绿茵球场聚媪翁。

       七律   秋伏抒怀  
                                 文/张宝爱
秋伏骄阳掀热涛,流金烁石啸声高。
炎炎室外如锅煮,户户家居似釜熬。
蝉噪晨昏情切切,空调日夜语滔滔。
纳凉无计应思忖,郊野农工汗马劳!

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谢谢夏益民老师《七律 秋伏抒怀 》的报道。  发表于 2022-8-6 10:41
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发表于 2022-8-5 19:58:38 | 显示全部楼层
谢谢夏益民老师的精彩报道,分享了。

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衷心感谢老师第一时间关注点赞!敬祝老师夏日快乐,全家安康!  详情 回复 发表于 2022-8-6 10:43
衷心感谢老师第一时间关注点赞!敬祝老师夏日快乐,全家安康!  详情 回复 发表于 2022-8-6 10:41
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发表于 2022-8-5 20:40:40 | 显示全部楼层
后天就要立秋了、祝球友秋日快乐!


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衷心感谢老师第一时间关注点赞!敬祝老师夏日快乐,全家安康!  详情 回复 发表于 2022-8-6 10:43
衷心感谢老师第一时间关注点赞!敬祝老师夏日快乐,全家安康!  详情 回复 发表于 2022-8-6 10:42
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发表于 2022-8-5 23:16:35 | 显示全部楼层
谢谢夏益民老师的精彩报道

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衷心感谢老师第一时间关注点赞!敬祝老师夏日快乐,全家安康!  详情 回复 发表于 2022-8-6 10:44
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发表于 2022-8-6 00:40:28 | 显示全部楼层
       不是春光,胜似春光!

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衷心感谢老师第一时间关注点赞,高票助力!敬祝老师夏日快乐,全家安康!  详情 回复 发表于 2022-8-6 10:39
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发表于 2022-8-6 06:25:47 | 显示全部楼层

谢谢夏益民老师的精彩报道!
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发表于 2022-8-6 09:36:50 | 显示全部楼层
明天就要立秋了、祝球友秋日快乐!

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衷心感谢老师第一时间关注点赞!敬祝老师夏日快乐,全家安康!  详情 回复 发表于 2022-8-6 10:48
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发表于 2022-8-6 09:49:19 | 显示全部楼层



不是春光,胜似春光!  
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发表于 2022-8-6 09:51:11 | 显示全部楼层
俗话说;立了秋,把扇丢!

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衷心感谢老师第一时间关注点赞!敬祝老师夏日快乐,全家安康!  详情 回复 发表于 2022-8-6 10:49
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发表于 2022-8-6 10:39:01 | 显示全部楼层
谢谢夏益民老师有关立秋《 问苍天,问大地:》的精彩报道,长知识了。

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衷心感谢翔云老师第一时间关注点赞,高票助力!敬祝老师夏日快乐,全家安康!  详情 回复 发表于 2022-8-6 10:40
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 楼主| 发表于 2022-8-6 10:39:26 | 显示全部楼层
天下豪杰 发表于 2022-8-6 00:40
不是春光,胜似春光!

衷心感谢老师第一时间关注点赞,高票助力!敬祝老师夏日快乐,全家安康!
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 楼主| 发表于 2022-8-6 10:40:26 | 显示全部楼层
翔云 发表于 2022-8-6 10:39
谢谢夏益民老师有关立秋《 问苍天,问大地:》的精彩报道,长知识了。

衷心感谢翔云老师第一时间关注点赞,高票助力!敬祝老师夏日快乐,全家安康!
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