浅谈练习三米闪送柱的体会

夏益民

夏云保 发表于 2020-11-2 17:59
夏老师描述具体且体会深刻——头灶门球不可多得的才子！

球友周乃余练习三米闪撞柱"四要点"

           

             9月13-14日，江苏省首届网络全民健身运动会“龙胄杯”三米闪送柱门球赛东台赛区的录制工作分别在台城和头灶镇草坪门球场隆重举行。五烈镇王文法球友连续十个闪撞柱成功,用时仅42秒,  我们头灶门球队的周乃余球友三米闪撞柱成功率也高,常常博得队员们连连喝彩!怎样才能提高闪撞柱的成功率?周乃余球友介绍了他的做法("四要")：

           一是瞄准要精细。这是提高成功率的前提。瞄准时可采取一眼看通的方法，准确快速地落实“四点一线”的瞄准要求。

     二是击点要精准。这是提高成功率的关键。击球那一瞬间务必要击准自球的中心点。否则，就会使击出的自球偏目标而去。

           三是用力要适度。这是提高成功率的保证。双手握杆轻松、舒适、自然、顺势向前，使槌头端面中心对准自球中心，沿着瞄准方向线向前向上稳准挥动。

           四是自练要勤巧。这是提高成功率的必由之路。过硬的基本功是从反复实践中取得的。周乃余球友在自练时，对如何瞄准、站位、挥杆、用力等反复探讨，逐步做到操作规范,成功率近百分之百。中柱直径2厘米，约是球直径的四分之一,但只要我们勤学巧练,就一定能提高闪撞柱成功率!

向往

为老师的《浅谈练习三米闪送柱的体会》报道点赞！  

夏益民

向往 发表于 2020-11-4 14:20
为老师的《浅谈练习三米闪送柱的体会》报道点赞！

衷心感谢好友赠帖点赞!

向往

夏益民 发表于 2020-11-4 14:34
衷心感谢好友赠帖点赞!

不用谢。祝老师开心快乐、万事如意！

夏益民

向往 发表于 2020-11-5 02:19
不用谢。祝老师开心快乐、万事如意！

衷心感谢好友赠帖点赞!

向往

夏益民 发表于 2020-11-5 15:36
衷心感谢好友赠帖点赞!

不用谢。祝老师开心快乐！

夏益民

向往 发表于 2020-11-7 01:55
不用谢。祝老师开心快乐！

感谢好友赠帖助力！

天上来者

为夏益民老师的《浅谈练习三米闪送柱的体会》报道点赞！写得好，体会深刻，欣赏，漂亮！

夏益民

天上来者 发表于 2020-11-7 10:39
为夏益民老师的《浅谈练习三米闪送柱的体会》报道点赞！写得好，体会深刻，欣赏，漂亮！

衷心感谢好友赠帖点赞!

向往

夏益民 发表于 2020-11-7 10:13
感谢好友赠帖助力！

不用谢。祝您天天开心！

夏益民

向往 发表于 2020-11-9 05:02
不用谢。祝您天天开心！

衷心感谢好友第一时间赠帖点赞, 热忱助力！

向往

夏益民 发表于 2020-11-9 09:38
衷心感谢好友第一时间赠帖点赞, 热忱助力！

不用谢。祝老师万事如意！快乐吉祥！

夏益民

向往 发表于 2020-11-11 01:29
不用谢。祝老师万事如意！快乐吉祥！

衷心感谢好友第一时间赠帖点赞, 热忱助力！

向往

夏益民 发表于 2020-11-11 11:41
衷心感谢好友第一时间赠帖点赞, 热忱助力！

不用谢。祝老师开心快乐，全家幸福安康！

夏益民

向往 发表于 2020-11-12 06:39
不用谢。祝老师开心快乐，全家幸福安康！

衷心感谢好友赠帖点赞, 热忱助力！