浅谈练习三米闪送柱的体会

夏益民

                                    浅谈练习三米闪送柱的体会
               

         今天，“龙胄杯”三米闪送柱网络赛的录制工作，在头灶镇门球场继续举行。 "三米闪击送柱"，是指通过10次成功击打踩在脚下的自球，使他球撞柱，技术难度一般,  但要比谁的用时最少。年近八旬的陈天杰队长第一个接受考核,3米成功闪送柱10个共花1分18秒,球友姜宏宽共花1分12秒,球友周乃余只花了41秒,而我却花了1分38秒,起身后气喘吁吁,腰酸腿麻,看来我的身体素质不好,当然主要是我的闪击基本功不强。
         一次"三米闪送柱"有"一拿,二踩,三放,四瞄,五击"的五项动作要点。一次闪击好,脚立即离开自球,再进行下一次 ,动作要敏捷迅速,踩自球要利于瞄准和出杆闪击;踩球部位要适当,踩球角度取直角，将他球放置脚下，两球要靠紧。自球重踩，他球轻踩。 调整他球位置，是一项精度要求和时间要求极高的细活。发力挥杆闪击，是优质高效完成闪击任务最关键也是闪击技术最核心的环节。挥杆击打自球，注意槌头中心线要与击球方向线一致，槌头要沿击球方向线直线摆动，击打在自球后部中心点上，若击球方位不正，则易将球闪偏。
         三米闪送柱动作环节多、精确度和时间要求高。闪击技术各项动作和方法要科学合理，熟练规范。只要坚持苦练,按规操作,闪击技术一定会不断提高的.这些就是我会说但做的不好的粗浅体会!

夏益民

                 “龙胄杯”三米闪送柱网络赛堤东片的录制工作今天继续在头灶举行
       今天，“龙胄杯”三米闪送柱网络赛的录制工作，在头灶镇门球场继续举行。

       可喜的是头灶镇入队不到一个月的新队员卢德立、王秀芳也参加了三米闪送柱的录制，而且取得了较好的成绩。




老队员夏益民在闪球3米上柱



新队员卢德立、王秀芳夫妇在闪球3米撞柱

夏益民

                         令人难忘的一杆“怪”球

         

         东台市第22届老年人门球联谊赛圆满结束了,但好多精彩的瞬间却令人难忘!
        有场比赛开局时，9号过一门后,接应一门2号位的1号球过头了1米多，1号球手周乃余沉着冷静,用杆子斜头巧妙地薄擦了9号球,自球神奇地成直角滚到了理想的二门前1米多,老周先将9号闪到二门1号位边线后,1号稳稳地进了二门,为红方开局夺势乃至夺取全场胜利奠定了坚实基础.这真是一杆令人难忘的“怪”球! 这也是一杆令人欢欣鼓舞的好球!赢得了全场一片喝彩!

      “怪”球手1号太神了!    他在六场球赛中几乎做到了0失误,击球力度恰到好处，擦球角度稳而准!  由于他平时勤学巧练,  不但基本功扎实，心态平稳, 而且很有谋略! 他是我镇首名单打冠军! 这次比赛又给我们留下了深刻难忘的印象，特发此简帖供网友们赏析!

夏云保

   夏老师描述具体且体会深刻——头灶门球不可多得的才子！

翔云

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天下豪杰

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海兰

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特色邮箱

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棋乒羽

      三米闪撞中柱是一项基本功练习。开始可以如图练习，用不出界的力度，即10米的力度，不仅可以练闪击还可练力度。考核时是围着半圆距离三米。

夏益民

海兰 发表于 2020-11-2 20:43
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夏益民

棋乒羽 发表于 2020-11-3 07:30
三米闪撞中柱是一项基本功练习。开始可以如图练习，用不出界的力度，即10米的力度，不仅可以练闪击还 ...

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夏益民

特色邮箱 发表于 2020-11-3 05:36
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夏益民

天下豪杰 发表于 2020-11-2 20:01
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夏益民

夏云保 发表于 2020-11-2 17:59
夏老师描述具体且体会深刻——头灶门球不可多得的才子！

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夏益民

翔云 发表于 2020-11-2 19:12
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