球友周乃余练习三米闪撞柱"四要点"

夏益民

球友周乃余练习三米闪撞柱"四要点"

           

             9月13-14日，江苏省首届网络全民健身运动会“龙胄杯”三米闪送柱门球赛东台赛区的录制工作分别在台城和头灶镇草坪门球场隆重举行。五烈镇王文法球友连续十个闪撞柱成功,用时仅42秒,  我们头灶门球队的周乃余球友三米闪撞柱成功率也高,常常博得队员们连连喝彩!怎样才能提高闪撞柱的成功率?周乃余球友介绍了他的做法("四要")：

           一是瞄准要精细。这是提高成功率的前提。瞄准时可采取一眼看通的方法，准确快速地落实“四点一线”的瞄准要求。

     二是击点要精准。这是提高成功率的关键。击球那一瞬间务必要击准自球的中心点。否则，就会使击出的自球偏目标而去。

           三是用力要适度。这是提高成功率的保证。双手握杆轻松、舒适、自然、顺势向前，使槌头端面中心对准自球中心，沿着瞄准方向线向前向上稳准挥动。

           四是自练要勤巧。这是提高成功率的必由之路。过硬的基本功是从反复实践中取得的。周乃余球友在自练时，对如何瞄准、站位、挥杆、用力等反复探讨，逐步做到操作规范,成功率近百分之百。中柱直径2厘米，约是球直径的四分之一,但只要我们勤学巧练,就一定能提高闪撞柱成功率!

夏益民

             “龙胄杯”三米闪送柱网络赛堤东片的录制工作昨在头灶举行
                                                         (天下豪杰)

    9月14日，江苏省首届网络全民健身运动会“龙胄杯”三米闪送柱门球赛东台赛区堤东片的录制工作在头灶隆重举行。
   头灶门球人早就为录制工作作好了充分准备，以整洁、优美的环境，热忱迎接各位参赛者的到来。
   八时许，东台市正处级退休老领导、市老体协顾问潘文俊，东台市老体协张义明会长、副会长杨国元同志，来到录制现场，向参赛运动员一一亲切问好。
   录制工作开始前，杨会长亲自为运动员讲述技术要领和必须注意的事项，还为大家示范、并对负责录制的人员、其他工作人员提出了要求。
   由于此次竞赛本着“全民健身、全民参与、全民共享、全民快乐”的原则，不以竞技结果为目的，重在参与，故参赛者较多，仅完成了对唐洋、三仓和曹丿社区参赛者的录制工作；头灶镇教育门球队参赛者的录制工作将择日再行录制。
       热忱祝贺昨天的录制工作开了个好头！
       预祝头灶教育门球队和志愿报名补录的球友取得优异的成绩！

天下豪杰

       周乃余的“四要”是从自练实践中总结出来的，如何结合自身实际，运用到自训的实践中去，内化成自己的本领，乃至于发展已有的经验，才是更重要的！

门球中峰

周乃余的三米撞柱四要点很好，结合自己的方法提高很有帮助。

海兰

三米闪撞柱"四要点"好！学习啦！

夏益民

天下豪杰 发表于 2020-10-16 08:43
周乃余的“四要”是从自练实践中总结出来的，如何结合自身实际，运用到自训的实践中去，内化成自己 ...

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夏益民

门球中峰 发表于 2020-10-16 09:56
周乃余的三米撞柱四要点很好，结合自己的方法提高很有帮助。

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夏益民

海兰 发表于 2020-10-16 12:24
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向往

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夏益民

向往 发表于 2020-10-17 02:46
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夏益民

门球中峰 发表于 2020-10-16 09:56
周乃余的三米撞柱四要点很好，结合自己的方法提高很有帮助。

         门球技术中的击、撞、擦、闪、送等，是平時训练的主要项目。为提高门球竞技水平，还需加强眼功和手功等基本功的训练。打好门球,  眼功是前提。眼功表现在，击撞球时先将自他球用目光连成一线，要选准自球和他球撞击点的连线。观察球道上的平整度,看准击球点和撞击点。眼力的训练首先练眼晴的视野幅度，看准场内十个球的位置和态势;训练眼睛观察球的敏锐度和准确性，看球、看物、看点、看线反映要快;看线要直、看点要准，寻找击点、撞点、落点时要力求精 , 细 , 准。打好门球, 手功是核心。手功即手感,练力度靠手感,靠自找灵感。练手感靠千锤百炼.沒有千杆万杆年复一年的艰苦训练,手感是难练成的!

夏益民

向往 发表于 2020-10-17 02:46
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          门球技术中的角度,力度和击点是击准门球的三个要素,此三要素决定击出的球，是否能成功撞击、过门或落位于理想位置。在门球技术中，用力的大小，即用力之“度”，不能图解、图示、和示范，也不能用物理学中力的单位，来说明用多大力，球能击出多远。所以，门球技术中的力度，是看不见、摸不着，只能在击球后的结果上体现的、非常抽象的东西。但是，它在门球技术中的地位和作用却是极其重要的，它就像人的精神，电脑的软件一样，故称其为门球技术之魂。

夏益民

向往 发表于 2020-10-17 02:46
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                重阳节前的最真挚祝愿

        还有九天是重阳节,在重阳节到来前夕,我最真挚的祝愿全国网友们,球友们一起愉快地迎接欢乐详和的重阳节！

金秋送爽天地新，丹桂飘香豪气添，
尊老敬老倾真情，扶老助老献爱心!

欢天喜地重阳节，球友网友话友情。
互祝平安增百福，有为有乐度晚年!

向往

夏益民 发表于 2020-10-17 17:14
重阳节前的最真挚祝愿

        还有九天是重阳节,在重阳节到来前夕,我最真挚的祝愿全 ...

谢谢夏老师《重阳节前的最真挚祝愿》的精彩报道！

向往

夏益民 发表于 2020-10-17 16:29
门球技术中的角度,力度和击点是击准门球的三个要素,此三要素决定击出的球，是否能成功撞击、过 ...

点赞：门球技术中的角度,力度和击点是击准门球的三个要素,此三要素决定击出的球，是否能成功撞击、过门或落位于理想位置。