再谈练打擦边球

夏益民

                                         再谈练打擦边球

         
           最近晨练时,球友周乃余提醒我要练打擦边球,因为我胆小怕擦空,常常擦不起来,故总是羡慕别人擦的准,责怪自己不会擦,其实擦边球的作用和方法我非常明了:擦边球，隐蔽性强，杀伤力大！无论左擦右擦，擦薄擦厚，还是擦顶，机动灵活、见效快。一旦成功，就可先行消灭对方有生力量，使对方后续进攻能力大打折扣，己方从而得势得分。练好擦边球不仅是一项重要技术,同时又是一项重要战术.运用好擦边技战术,就能有效消灭对方有生力量,确保己方优势乃至夺取最终胜利!因此最近晨练的项目为:补短板,练擦球.  老周和队长教练都主动热情地指导我练打擦边球技术, 现在我打擦边球的成功率也逐步提高了。   

        击打擦边球的方法有多种。其中有一种“正瞄调尾”的击打擦边球方法，简单易学、便于操作，适合门球新手使用:根据攻打目标方位，把槌尾向左或向右做1厘米左右的微调。如自球与被擦击他球的距离在1米以内时，自球与目标球的连线同自球与被擦击他球连线的夹角较小，槌尾微调距离可稍大一些，控制在1.5厘米；自球与被擦击 他球距离在2米左右时，槌尾微调最好不要超过1厘米，以免擦边走空。然后要集中精力，正瞄正击自球中心。用此方法，只要击球精准、调尾适度、力度适中，就很少出现走空现象。如果正撞击的基本功好，只要把槌尾稍微做5毫米的调整，就可打出距被擦击他球2米以上的擦边球。如果打擦边球的条件具备，但由于在杆球调位不佳，擦边的把握不足时，千万不要勉强去打难以成功的擦边球了!

擦边球，攻击重点是对方的关键球。队员要服从教练,心态平和,精细瞄准,稳擦稳打!

夏益民

                                   第十项

    名  称：擦边球

    打  法：在一角界内二米处放甲球，近处界外放乙球，先击乙球给甲球向三门前制角，再击甲球擦乙球到三门前并能进门。

    作  用：练习近距离接力、擦边到位和进门得分。

    要  求：明确打擦边球的三要点：即击球点、瞄准点、自球落点。找好瞄准点，根据不同角度打出高质量的擦边球。

夏益民

                             加强球技自训  提高技术水平

            搞好门球技术自我训练十分重要。门球技术的提高完全在于科学的自我训练。练球时要聚精会神，讲究实效。 要从难、从严、从实战出发，从点滴做起。 一击一闪，都要依照规则，不论站位、瞄准还是击球，都要全神贯注，从实战出发，养成良好习惯，牢固树立“练”为“战”的思想。

           要重视理论指导。 抽出时间到“中国门球网”看看,多渠道、多角度进行门球技战术和门球理论的学习研讨，用理论知识指导实践。

          精准率提高的程度是检验球员技术水平的标准.要做到这一点，击球员就要苦练“精准”的过硬本领。

       “精准”来自刻苦的训练、细心的体味、关键点的把握。过硬功夫来自训练，只有在刻苦的训练中，细心体味个中奥秘，把握关键点，才能把“精准”的本事学到手。要发挥“精准”的威力,就要处理好瞄准、击球和控力的关系。为什么明明瞄目标时瞄得很准，可是击打后就是不能命中目标？一般说来，出在击打时眼睛没有注意击球点，眼睛继续盯着前方的目标，手中的槌头移动了位置，自己却不知道，因为槌头偏离了击球点，哪怕只有毫厘，“精准”就会化为乌有。“精准”靠控力支撑。如果控力不当、用力过大，自球出界或送球出界,用力过小,球不到位,会造成严重后果。只有施力适宜、恰到好处，才能使“精准”发挥作用。

          对照《门球基本技术训练》的十三个项目，球友们刻苦地进行自训、自测。训练成效比较明显。进一门、过二门的精准率明显提高。进一门、擦接应球过二门的成功率也有提高。从二门一号位过二门至三线前擦接应球奔三门，也有起色。3米闪送球撞柱的成功率也有提高。

         只有根据科学的《门球基本技术训练与测验》训练方案及考核办法抓落实，加强球技自训,门球队员认真苦练基本功,才能切实提高技术水平!

夏益民

                                   东台市头灶镇教育门球队

                 关于对 队员进行技能训练、考核、奖惩之办法（讨论稿）

    为落实我镇门球队总教练关于在队员中开展十三项单项技能训练的要求，特制订此办法。
    一、关于训练
    1、认真听取教练指导，虚心向球友请教，坚持联系自训实际、在融会贯通上下功夫。
    2、平时坚持以自训为主，坚持强化弱项训练，坚持不断巩固训练成果。
    3、加强训练心得交流，及时组织畅谈体会、感悟和技巧等方面的所得，取长补短、共同进步。
    二、关于考核
    1、坚持自我考核。按照时序（只能提前）练好一项，自我考核一项。
    2、球队建立考核台账。队员在自我考核一项或几项之后，可申请队长、教练进行考核，并将考核情况记入台账。
    3、进行综合考核。球队队长、教练接受镇总队长、总教练的考核；球队队员接受球队队长、教练的考核。
    考核内容：考核对象可在1——12个单项中自选10个，每项10分，满分为100分；第13项为附加项，权重为20分（具体办法另定）。
    三、关于奖励
    1、凡平时考核和综合考核（含附加项）均为满分者，球队为其专门订做特等奖奖牌。
    2、凡平时考核和综合考核（除附加项）达到满分的为一等奖；达到90%的为二等奖；达到80%的为三等奖；余为纪念奖。
    3、对一、二、三等奖获得者分别进行相应的精神奖励和物质奖励；纪念奖只发纪念证书。

夏益民

                   头灶镇门球队总教练指导队员进行单项技能训练与考核

       从今天起，东台市头灶镇门球队总教练夏云保同志在队员中启动了为期三个月的门球单项技能训练与考核的计划。
       训练内容包括：
       1、以二门门线中心点为圆心、3米为半径在二门前画弧，左起二线边、右至以中柱为圆心、3米为半径的圆上 ；在这条弧的起点到末端均匀地放置10个球，分别练习击球进二门和闪球过二门。
       2、以三门门线中心点为圆心、3、6米为半径在三门前画弧，左起 以中柱为圆心、3米为半径的圆上 ，右至四线边；在这条弧的起点到末端均匀地放置10个球，分别练习击球进三门和闪球过三门。
       3、以中柱为圆心、3米为半径画圆，在这个圆上均匀地放置10 个球，分别训练击球上柱和闪球上柱。
       4、以二门门线中心点为圆心、3米为半径在二门前画弧，左起二线边、右至以中柱为圆心、3米为半径的圆上 ；在这条弧的起点到末端均匀地放置10个球，在二门门线中心点放一个球，分别练习击球进二门打双杆和闪球过二门打双杆。
       5、以三门门线中心点为圆心、3、6米为半径在三门前画弧，左起 以中柱为圆心、3米为半径的圆上 ，右至四线边；在这条弧的起点到末端均匀地放置10个球，在三门门线中心点放一个球，分别练习击球进三门打双杆和闪球过三门打双杆。
       6、在边线上放置5个球，训练从距边线1米处轻粘线上球，两球均不出界。
       7、在边线上放置5个球，训练从距边线3——5米处顶线上球出界，其中3米处要求自球不出界。
       8、训练8——10米远撞击他球。
       9 、训练5——10以上闪带他球。
       10、训练擦球奔袭。
       11、训练压线（球在线上）。
       12、训练10米以上的接应球（定以半米为半径的圆为范围）。
       13、训练打跳顶奔袭球等13个单项；每个单项训练考核的时间为一周。

      下图是今天早上训练的场面。

夏益民

三伏晨练求健身

三伏高温,   晨练最优,

  五点进场,   七点丢手。

练球目标,   健身延寿.

  门球能使我们消愁解忧，

更能以球会友将和谐铸就。

门球确实是我的痴迷挚友。

清晨凉风习习,我们迎着朝霞，

精神抖擞，向球场昂首疾走。

绿茵球场迎接我们安计划练球，

球友们以温暖的目光边练边等候。

练球时我们都是好球友，

考核时又都是竞争对手。

切磋球艺时相互坦诚交流。

队长教练把精湛球艺传授。

让我们大家紧握双手共同祈求：

衷心祝愿我们球友永葆青春康乐长寿！

亦客

擦边球，隐蔽性强，杀伤力大！是一制胜法宝，但是用好不容易，谢谢老师报道！

夏益民

亦客 发表于 2020-8-16 08:56
擦边球，隐蔽性强，杀伤力大！是一制胜法宝，但是用好不容易，谢谢老师报道！

谢好友第一时间真情关注,热情鼓励!

夏益民

        门球是一种双方对抗但没有身体接触的竞赛运动；是在300平米范围的场地内，双方队员按照各自的球号顺序用球槌击球过门、撞柱得分，通过进攻对方、保存自己，来争取胜利的一种体育项目。
       它是一项集健身性、娱乐性、趣味性、技艺性、群众性、联谊性等功能于一身的体育运动。
       门球人优雅的动作、精湛的球技、高明的战术、欢乐的表情、老少的执着。深邃的文化内涵和规模庞大的赛事构成了门球运动的无穷魅力！

夏益民

    门球恋情

门球门球，进门玩球。

翁妪矍铄，喜气相投。

勤学苦练，互帮互求。

竞技争夺，妙趣横秋。

高雅尔夫，平民难筹。

扑克麻将，久坐难休。

比来比去，还数门球。

门球恋情，永世不丢。

夏益民

凤梓山陲，隧道路傍，交通便当。
望大棚高耸，雨睛无恙。
气派鸿门，设施完备，四处青盈花复香。
平时里，球友常挥捧，操练繁忙。

适逢竞技登场，豪雄斗勇征战傲霜。
进门争要塞，溜撞送带，防攻兼备，
夺势争强。德技双馨，输蠃一笑，健体强心为领纲。
感恩党，普惠万千户，国泰民康。

罗珊

擦边球，隐蔽性强，杀伤力大！无论左擦右擦，擦薄擦厚，还是擦顶，机动灵活、见效快。学习了您的指导谢谢！

翔云

为夏益民老师的《再谈练打擦边球》精彩论述 点赞！欣赏，给力！

天下豪杰

       赞赏——练好擦边球不仅是一项重要技术,同时又是一项重要战术.运用好擦边技战术,就能有效消灭对方有生力量,确保己方优势乃至夺取最终胜利!

忘忧草

  谢谢老师《再谈练打擦边》学习了！