素材收集

一丁

门球与健康

*素材收集

阳光、空气、蓝天、白云、洁净的空气、聚集的人群、气场

漫步、散步、四肢、心脑血管、脑力

实例、示例

一丁

* 两位患者 老Z\老W
   几乎同时检查出癌症。
   Z，离休，去了北京，年初做了手术，体重降20公斤，挺了近一年，逝世。
   W，建国初参加工作，查处病时70多岁。酷爱门球，每天不离门球场，80岁时在18局老球场获得市门协颁发的证书，后活到80余岁逝世。

一丁

*涿州门协老Z，现年80岁
  自1983年从部队转业回涿州，后负责涿州门球工作，以40岁左右年龄从事门球管理工作36年以上。
  1986年主持全（县）市老年体育工作，分管门球约40年。涿州第一代门球人，已经完成了35届次全市门球赛。先仍活动于门球场上。在全国范围内屈指可数。

一丁

*老L
  从事门球三十余年，门球界骨灰级，因为门球，几乎走遍全国，先后5次率团出境出国办赛。
  打教裁组宣，综合型人才，坚持30余年参与组织大大小小门球赛事活动，已成为职业门球人。

一丁

*涿州五虎
成名于门球互联网发起的2009年，现仍是涿州门球的中坚，涿州门球场的熟脸
关，65岁，球龄25年，教师
张、45岁，球龄30年，职业门球人
赵，65岁，球龄30余年，老龄工作者
马，63岁，球龄30年，医生
黄，62岁，球龄28年，工人

天下豪杰

一丁 发表于 2019-11-21 07:15
*涿州门协老Z，现年80岁
  自1983年从部队转业回涿州，后负责涿州门球工作，以40岁左右年龄从事门球管理工 ...

     向涿州第一代门球人致以崇高敬意！

本命年60

谢谢一丁老师的精彩分享！彰显门球的神奇魅力。点赞👍

灵芝草

  向涿州第一代门球人致以崇高敬意！

天下豪杰

一丁 发表于 2019-11-21 07:26
*涿州五虎
成名于门球互联网发起的2009年，现仍是涿州门球的中坚，涿州门球场的熟脸
关，65岁，球龄25 ...

    点赞门球综合型人才老L！衷心祝愿他后继有人！

海兰

谢谢一丁老师的精彩分享！

一丁

*参与门球运动  自然绿色疗法

       癌症，是当今世界上严重威胁人类生命的重要疾病之一。据国际抗癌联盟发布数据表明，癌症死亡人数已经超过艾滋病、疟疾和结核病死亡人数总和。据中国国家癌症中心2018年全国最新癌症报告显示中国平均每天超过一万人被确诊为癌症，每分钟就有7人被确诊为癌症。中国癌症统计一般滞后3年，现在的数据可能更可怕，癌症已成中国居民的第一死因。
       面对癌症这个肆意损害人类健康与生命的恶魔，医疗工作者也正在努力研究癌症的病因和治疗方法，人们渴望有一天癌症像感冒一样，通过注射疫苗可以预防，即便得了癌也像感冒一样轻松可以治愈，我们都期盼着这一天的到来。
　　但是现在对癌症病因医学界尚未完全明了，治疗方法虽然不断增多但基本都离不开两个方面，即用手术、放疗、化疗等清除病灶；用中药、免疫疗法来改变机体内环境，增强抵抗力。这些医疗手段在一定程度上起到了作用，但是效果非常不令人满意，以至于多数患者知道身患癌症后就像世界末日将要来临一样，认为癌症是绝症，有“十个癌九个埋”的说法。
　　癌症真的是绝症吗，不是的。参与  门球运动  将会让你觉得柳暗花明。
　　因为医疗方法都是靠医生从外部给患者以物质的治疗方式实现的，大多忽视对患者心理因素的调整。而 门球运动 不仅重视对患者心理因素的调整，同时强调通过自我精神调节，调动人体生理潜力，起到去病强身作用。因此，癌症患者如能正确对待自己的疾病，能较好地掌握 门球运动 的要领进行锻炼，并与其它疗法相结合，对减轻症状，缓解精神紧张，消除焦虑情绪，促进食欲，增强体质，提高机体免疫力等是非常有益的。心身健康状况的改善有利于机体对癌症的控制和转化。
　　从目前 门球运动 抗癌的实践来看，一些早、中期的癌症患者，在进行手术、放疗、化疗的同时，辅以治疗，可以使症状改善，病灶减小或缓解。不少人远远超过了预想的结果。更有不少晚期患者，在不能进行手术治疗的情况下，采用 门球运动 疗法，也取得了意想不到的效果。

罗珊

谢谢一丁老师的精彩报道！为彰显门球的神奇魅力点赞！

一丁

癌症治疗体会（网摘）

1、 从容对待癌症不把自己当病人
　　有了病是事实，不把自己当病人是一种态度。把自己当病人，就会时时的想着我是病人，癌症病人，不能这样不能那样，不能干这不能干那，就需要别人照顾。自己什么都不干，就有很多时间想，担忧、恐惧甚至绝望。不把自己当病人就会像健康人一样生活，健康的生活，做家务、带孩子甚至学习、工作，把心思放到了积极的地方，就没空担忧、恐惧，生活工作很有意义，就不会绝望了。
     　
2 、不让别人把自己当病人
　　有病了，往往是亲戚朋友表现关心的时机。时常看到一拨接一拨的探望者。得了癌症，来人的眼神和话语里的关爱、同情往往变成了疾病恶化的加速器。周围的人，人人都知道他得的是癌症，都以这样的眼神“关怀”他。“唉吆，他是癌症，真可怜”，“多让着他，别惹他生气”。“多吃点好的。”当然亲人的眼泪就更不用说了。这些说法却往往加重了病人心里“我是病人，我将不久于人世的”的心理。虽然他会感动于周围人的关爱，但是内心对“将不久于人世”的认同却是致命的。也就是说，周围人的“他是癌症”的语言在同情着病人，可“他是癌症”的心理却无意中伤害了他。不让别人把自己当病人容易，不告诉别人就行。

3、 注意调节好生活
　　调节生活无外乎吃，睡，要注意请教医生什么能吃，什么不能吃，对于忌口说法很多，我觉得还是以正规医院医生说的为准。睡觉是很重要的一项，放下思想包袱，美美的睡一觉，身体会非常轻松，这也是一剂治疗疾病的良药。
  　  
4、 门球是治疗癌症的一种方法
　　门球是治疗癌症的一种方法，实践是检验真理的唯一标准，不妨多做一点调查研究。以前以为门球是老头老太太没事玩玩的，看到实际效果才会相信它真能解决问题，它真能对付癌症，这是一道关于生命的选择题，选A，选B由你决定。不妨用参与门球对付癌症你会更从容。

       多个例子不断整理中-----

一丁

万病起源于血亏。 身体不好，不是先补，而是先排毒。
现代人，不缺补，缺排毒！
老祖宗说，进出平衡，才是健康之本！
进补不排毒，虚不受补，是因为毒素太多了，影响人体的营养吸收。
现在的人谈到养生，总有个误区，认为吃这个，补那个就是养生了！
实际上想要身体好，首先要解决是排的问题，而不是补的问题！
所有的病源于一个字：堵！而养生的精髓源于一个字：通！
血液不通，吃再好、再贵的保健品，或吃再好的药品都没用！
大家都知道，路上堵车的时候，无论你开100万的车，还是开10万的车，一样过不去！因为路不通！
养生也一样！血液通，百病消！血液不通，百病缠绕！所以要健康首先要疏通体内各种管道！
排肠道毒！排血液毒，排脏器毒，排经络毒！
彻底打扫体内环境！体内环境好就像鱼塘清澈了，细胞就活了，五脏的功能都复活了！身体必定健康起来
生病的步骤：
1虚→2寒→3湿→4凝→5瘀→6堵→7瘤→8癌
对应的症状：  
1痒→2酸→3胀→4疼→5麻→6痹→7中风→8失觉
1、【虚】症：累，疲劳，犯困，没精神；
2、【寒】症：怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感觉冷；
3、【湿】症：就像雨天穿着湿衣服，身体重不舒服；
4、【凝】症：循环代谢慢，身体易酸痛；
5、【淤】症：酸痛，麻木，胀痛，刮痧出黑紫点；
6、【堵】症：易生病，量变到质变形成瘤；
7、【瘤】症：堵的东西过多过久，积成块状；
8、【癌】症：瘤升级就是癌，到处串，挑战生命；
【提醒】
毒垢万病源
世上本无癌
只有瘀和堵
堵在心脏——叫梗
堵在肝脏——叫肿瘤
堵在子宫——叫肌瘤
堵在乳腺——叫增生
堵在脸上——叫痤疮
堵在皮肤——叫疙瘩
堵在腿上——叫曲张
堵在粘膜——叫囊肿
堵在颈部——叫颈椎病
堵在血管——叫微循环障碍
堵在甲状腺——叫结节
堵在毛细血管——叫瘤
对照一下，您身体处在哪个阶段？

一丁

*门球场上扬气歌
门球赛场多旺气，乐观自强显朝气。
切磋球技增慧气，延年益寿养精气。
击球瞬间憋住气，正打斜擦显灵气。
打准不是碰运气，多练才能有底气。
敢打敢拼有勇气，精准到位显才气。
初学队员要争气，勤学苦练有志气。
别人埋怨不怄气，虚心学习要忍气。
持之以恒莫泄气，德技双馨有名气。
技精队员别霸气，闪准妙擦莫傲气。
言传身教应客气，不要随便发脾气。
教练冷静沉住气，运筹帷幄显大气。
裁判公道存正气。姿势规范更帅气。
队友之间讲和气，争高论矮莫生气。
修身养性藏真气，快乐健康大福气。


（网摘整理）