设为首页收藏本站

门球网

 找回密码
 注册会员

QQ登录

只需一步,快速开始

微信扫码登录

版主专区我要改网名
查看: 134|回复: 1

健康养身

[复制链接]
发表于 2019-10-8 07:44:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
    1)清心润肺、补气安神的莲子百合汤。具体做法是:取莲子干品30克、百合干品15克,洗净放入锅中,加6碗水,文火煲3~4小时,待莲子松化,百合出味即可食用。

    2)秋季是薯类出产的旺季,经常吃一些山药、芋头、土豆、红薯等,用来替代精白米面,是非常好的选择。薯类食物富含B族维生素和钾、镁等矿物质,膳食纤维也丰富。
   (摘自微信)

扫码分享到微信
发表于 2019-10-9 05:35:54 | 显示全部楼层
谢谢老师的精彩报道!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册会员

本版积分规则

fastpost

小黑屋|手机版|Archiver|门球网|www.menqiu.com ( 京ICP备11011816号 京公网安备 11011502003576号  

GMT+8, 2019-10-21 08:14

© 2001-2019 门球网

快速回复 返回顶部 返回列表