保健养身

我爱门球

    1）立秋后每天早晨喝一碗粳米粥，既可防御秋凉，又能和胃补脾。若在粥中加入梨、胡萝卜、南瓜、百合等润肺的食物，还能起到益肺润燥的效果。

    2）“秋冻”时，即使穿得少也有三个关键部位需要护住：肚脐、后背和双脚。肚脐内通五脏六腑；背部是人体健康的屏障，若受寒容易诱发心肺疾病；双脚如果着凉，会大大降低机体抗病能力。

    （转自微信）

金师观

学习了，谢谢分享。:P:P:P