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健康养身

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发表于 2019-8-26 05:57:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 我爱门球 于 2019-8-26 08:06 编辑

    1)缺锌是导致老年性耳聋的一个重要原因,平时可以多吃鱼、牛肉、猪肝、鸡等富含锌的食物。另外,镁的缺乏也易导致听力减退,不妨多吃海带、紫菜、芝麻等。

    2)毛豆中的膳食纤维具有调节餐后血糖、升高血清水平及维持血糖稳定等功能。毛豆淀粉含量少,与其他豆类食物一样,具有升糖慢的特点。

   (摘自微信)

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发表于 2019-8-26 07:23:34 | 显示全部楼层
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发表于 2019-8-27 06:14:38 | 显示全部楼层
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