健康养身

我爱门球

    1）人的足部距离心脏最远，最易受到寒邪侵袭。因此，足部保暖很重要。当脚下温度低时，脚部血管收缩，血液回流受阻，全身血液循环不顺畅，导致人的全身都会感到寒冷。所以暖人先要暖脚，只有脚温暖了，身体才会温暖。

    2）人的很多疾病都是累出来的，长期过度疲劳会出现焦虑、失眠、记忆力减退、精神抑郁等问题。建议每连续工作2小时，停下来，听听音乐，放松下身心，小憩15分钟。

   （摘自微信）

糟老头

微信讲的有理。谢谢老师的推荐。