健康养身

我爱门球

    1）脱发患者应注意饮食的营养均衡，远离“重口味”食物。增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，增加对头发有“滋补”作用的高蛋白类食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。

    2）秋天湿度降低，皮肤、嘴唇和咽喉表皮细胞更易丢失水分。喝水是最直接的补水方法。血液粘稠度也与喝水量有关。睡前喝半杯水，能在一定程度上降低心血管病风险。

      (摘自微信）

邯郸门球人

谢谢老师的精彩报道！