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门球之道
门球之道，博大精深。 参与求乐，康体健身。 身心互动，练脑养心。 寄情趣于技巧构思与展示之内，寓哲理于战术集结与展开之中。 竞技之胜负，严格赛前训练及队员临场技术稳定发挥是基础， 增强教练、队员协作配合与战术缜密运筹是关键， 调适赛前、赛中队员心理并保持心情平和是保证。 开局重在布阵。 布阵者，贵在先得实地。 观现场，察对方之弱点； 看双方，扬我方之强点。 该进则进，该留则留，该冲则冲，该占则占。 进留结合，冲占相兼；不拘一格，灵机多变。 控门占角，不失联系；接擦拼袭，密切配合。 随机布阵打基础，审慎初战巧用兵。 中局重在取势。 取势者，贵乎严谨。 无效不动，无利不攻。 急攻勿忘防守，防守勿忘待攻； 击左则视右，攻后要瞻前。 结组保护，拉手遥控，落位恰当合战法； 传递派遣，接应跟进，疏密结合符实际。 抢制角，摆双杆，球结组，造王牌，用顿挫，远奔袭，审时度势抓时机； 近撞击，轻送位，斜顶串，薄擦边，用他球，施密贴，运用之妙存一心。 统观全局，狠抓主要矛盾； 权衡利弊，力争场上主动。 我众彼寡，务张其势，高度集结，得分得势； 彼众我寡，暂避锋芒，压边自保，能退能进。 残局重在谋胜。 谋胜者，贵在算计。 多算者胜，少算者不胜。 对抗激烈，时间紧迫，局面复杂，尤须沉着冷静； 抓分歼敌，区分缓急，抢时拖时，定要分秒算计。 优势勿粗心，切忌草率随手，更应稳扎稳打，审慎进退，莫给对方乘机； 劣势不灰心，切忌急躁慌乱，更须振作士气，精心谋划，巧攻方能制胜； 均势须耐心，切忌急于求成，务要沉着应对，静观其变，抓战机出奇兵。 纵观局势多变幻，运筹帷幄仍从容； 悉心运作少失误，快慢有节稳收杆。 教练之道，贵在修养。 勤学习，苦钻研，勇创新，多实践。 读六科，科科细研，学而不厌； 演五法，法法教练，诲人不倦。 学习、演练不可偏颇，实战、打谱双管齐下。 战例积累，聚沙成塔； 战术创新，时不我待。 从严、从难、从实战需要出发抓训练，谓之三从。 循序渐进，合理负荷，区别对待，坚持不懈，谓之训练四原则。 语言指导，动作示范，分组互助，模拟演练，考核讲评，谓之训练五法。 姿势规范起点高，按法施教效果好。 选人才，任人为贤，心理稳定为首，技术全面为次，战术意识为辅。 用奇兵，知人善任，深信实力莫怀疑，偶有失误多鼓励，振作精神激士气。 欲胜彼，先胜己； 满招损，谦受益。 胜不骄，败不馁； 取他长，补己短。 宽待人，严律己，率先垂范； 抓队风、强素质，文明为先。 凡临场指挥者，讲究艺术。 发令时机应适时，勿须超前； 指挥节奏易平稳，切勿急躁； 表述用语求简练，不必繁琐； 因人施教讲实效，切忌虚招； 运筹精到讲实用，慎用赌球。 犹豫不决，急躁冒进，心存侥幸，指挥之大忌。 度情察势，晓而顺变，谨慎果敢，指挥之关键。 拟定战术，打破常规，因天、因地、因队而异； 实施战术，机动灵活，因时、因势、因人而变。 备制胜条件于战前，谋巧得无失在战中，顺天地、应时势、知己彼，为胜算之方略。 赛场和谐，贯彻始终。 一言一行，大将风度。 无论胜败，面带笑容。 输球有因自多担，队员有失勿埋怨，裁判误判莫强辩，对手不逊我坦然。 尊重裁判，尊重对手，尊重观众，善待自己。 运动员，重素养。 学技术，懂战术，练技巧，多实战。 动作规范是基础，科学训练能提高。 技能欲高，姿势为要。 凡击球者，首推槌头贴脚法，正打、侧打法次之。 贴脚打有六字之诀：一看，二站，三贴，四瞄，五试，六击。 贴脚者，瞄准有依托，出槌有轨道，槌头左右摆动之瞄准的根本问题得到解决，故准确性得以提高。 凡闪带球者，低位闪带为首选，竖闪法为次，高位闪带再次。 低位闪带法要点有六：一看，二踩，三撤，四降，五瞄，六击。 低闪者，收臂定槌，腕力击球，便于形成正确技术定型，故稳定性、成功率大大提高。 瞄点正击球准，力度当动作美。 擦边、闪串、正撞，接应、溜靠，务要勤学苦练，精益求精； 进门、留守、抢位、压边、奔袭，更须全神贯注，默契配合。 凡参赛者，易出现紧张、急躁、怯场等心态不稳之现象，不足为奇。 自我调适之法有三：一曰暗示法，二曰深呼吸法，三曰肌肉放松法。 随时随地自调之，有缓解之效。 教练协助调适之法有二：一曰指令鼓励法，二曰形体语言诱导法。 时时激励队员之士气，有放松之功。 自我调适与协助调适互补，缺一不可。 平时还需加强心理修养，强化集中注意力、发挥想象力、提高自信心，提高适应能力之训练，心理品质必增强。 赛场如博弈，凡持平常心而应战者，易出色发挥； 为名次背包袱而上阵者，乃常遭败绩。 赛场如战场，凡听从指挥而协同者，乃获胜之本； 疏配合不慎思而应战者，为溃败之源。 苦心人天不负，潜心修道，必成正果； 有志者事竟成，与时俱进，实至名归。
（徐卫国） | 
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发表于 2019-7-30 07:24:49
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