低级失误的教训刻骨铭心

夏益民

                                                    低级失误的教训刻骨铭心          

           低级失误，是丧失优势的主要原因。最近一次赛球,我执7号,落位二门1号位,8号落位二门0号位压边线,9号落位二门2号位压边,6号击打7号未果自球出界,我心中暗喜,7号只要把8号顶出,局势就可转劣为优,因我过于自信,心猿意马，操作粗糙，相距1米多的8号竟然未被顶出，使到手的胜利拱手送给了8号。8号将9号顶出,双出界。落位三门前的10号过三门,又击中5号,闪带先手1号双出界,至此红方被淸场,白方大胜!此教训实在刻骨铭心,终身难忘!
           比赛中教练要求队员做到“零”失误,  从门球比赛的整体上看，失误总是难免的。 但不能因为失误难免而不查找原因。失误分两种：不该发生的失误和难以避免的失误。不该发生的失误即低级失误。难以避免的失误即可以原谅的失误。关键球的失误会造成严重后果，能使优势变为劣势，主动变成被动。失误并不可怕，可怕的是习以为常，不能及时总结教训。本人要自觉主动查找原因，一定要下大力气克服因信心不足或过于自信或粗心大意而造成低级失误的毛病。只有如此，才能适应参加竞技比赛的需要。
           打门球的过程，实际上是一个不断调整的过程。谁忽略了不断调整，谁就会不断地出现失误。这种现象在比赛中随处可见。如有的比赛结束还过不了一门。出现这种现象的原因，就是忽视了及时调整。调整什么?调整心态，调整放球点，调整瞄准点，调整力度，调整槌尾，调整回杆距离等。调整及时，后面的球就会打得好些，调整不及时，就会出现连续失误。打门球是十次失误九次快。每次击球不得超过十秒，这是规则的规定。但每次击球用足十秒，并不违反规定。特别是打擦边球，角度双杆，远射，小角度过门，更要用足十秒。用足十秒，是减少失误的最佳选择。只要在这十秒内认真及时调整，就能减少失误,不断提高击球质量,夺取比赛胜利!
            门球比赛中，一方出现被动局面是正常现象。能否变被动为主动，变劣势为优势是一个球队的战术技术水平和心理素质的综合反映。被动局势的形成，主要来自三方面。一是对方攻击破坏。二是自身失误。三是场上出现的特定战机，如对方的精准远射，意外双杆或薄擦成功，都会导致己方出现被动。
             当己方陷于被动局面时，心态上应做到:  有信心，不怯阵。细心击球不马虎,以平常心打好每杆球。有耐心，不急躁。过于急躁，时机尚未成熟时就盲冲乱打，会导致局面失控，难以扭转被动局面。有专心，不分神。一旦战机出现就绝不放过。对于捕捉到的宝贵战机要珍惜，战机在握时，在杆队员要专心致志，尤其是在一杆决定逆转被动局面的关键时刻，更要保持良好心态，确保不失误,下决心杜绝发生低级失误,  以显示自身的技术能力。

夏益民

                                                赛前练球五要

             今日处暑,末伏后天过.虽近日气温仍较高,但打门球的好曰子就要到来!  九月份我所了解的赛事就有两桩:一是市门协组织的片级赛, 二是头灶"园丁杯"联谊赛。

              怎样加强赛前练球迎接赛事?

              一要练弱项,增球技 :   我的主要弱项是控球能力不强,送球不到位。擦边奔袭技术和闪带技术不熟练。轻粘攻边成功率不高。实际练球时我就应在这几个方面下功夫苦练。练球，一定要练好两个度(“准度”和“力度”),提高球技。 基本功训练内容很多，包括连续通过一、二门的训练，送球到位的训练，闪带球的训练，擦边球的训练，闪送球进门或撞柱的训练，压线球的训练，撞击边线球的训练，远距离撞击球的训练等。只要一步步由浅入深，循序渐进，科学地、熟练地掌握击球、进门、送球、擦球、闪带、撞柱等技术动作要领，心态平和, 细瞄稳击, 就能做到少失误乃至不失误。击球十个失误九个快! 击球时要用足10秒，在时间上既不能超时，更不能在10秒钟内草率行事。

              二要守球规,遵球纪:    规则是门球人的行为准则。每个门球人都应守球规,遵球纪。练球过程中应特别注意从点滴入手，一击一闪，一举一动都严格按规则办，千万不要马虎。界外球压线切忌用脚。一些违规动作一旦养成了习惯,往往还会带进赛场。  在赛场上,有些人喜欢个人逞能,不服从教练,队友失误批评指责,自己失误责怪队友送球不到位,或认为教练指挥无方,或以为裁判不公,有时甚至出言不逊, 若此陋习不改，不仅个人出丑，还会影响球队整体形象!  门球比赛中，一个球队就是一个集体，这个集体要步调一致、默契配合，遵规守纪,  文明参赛!  练球时要注重言行的规范化训练,戒骄戒躁,这样参赛时就能以平稳的心态面对赛场上突发的局面，控制住急躁情绪。遇到气氛紧张时，要学会自我调适，做到心平气和地去对待。

               三要树自信,正球风:     在门球比赛中，经常发生失常情况，例如: 越是想进门的球，就是进不了门；越是渴望打着的球，那怕只有一米多,就是打不准，尤其是到了关键时刻，心理失调，缺乏自信, 动作变形, 发生低级失误。表面上看起来有些偶然，其实有它的必然性。如果你对某一事情过于重视，欲望值过高，自信心不强, 这时你就会紧张，心跳就会加速；急躁焦虑情绪就会发生。本来较好的技能水平，也难以正常发挥，导致失误。目的性越强，越不容易成功。这种现象并不奇怪，高手也时有发生。因此，练球时也要训练培养自己的自信和自强的个性素质。学会沉着稳定，随机应变, 见难而上,勇往直前。心态不稳, 击球不准!  自信不强,击球失常!   球风不正,不易取胜!  比赛中若出现失误，以平和心态对待,不可灰心丧气。树立自信心，打好下杆球。队友若出现失误，不要指责埋怨，不要随意发脾气,  要鼓励安慰，使其放下包袱, 轻松参赛!

               四要悟战术 ,谋球道:   作为参赛球员，必须有战术意识。门球技术和战术，相互依存，相互制约，是不可分割的整体。练技术的同时必须注重培养和树立战术意识,悟战术 ,谋球道。通过自练、观战,  逐渐弄清楚每项技术的战术价值，应用时机和运作方法。这样才能使练与战紧密挂钩，使练的目的更明，练的兴趣更浓，练的劲头更足。比如：擦边球在门球技术中属于难度较大、威力无比的项目之一。通过自练、观战就应当看出它的明显特点是突发进攻，大胆穿插，速战速决。而要实施好擦边奔袭战术的必要条件不外乎首先隐蔽蓄势，进而接应制角，继之娴熟操作，缺了哪一环都将功亏一篑。参赛时球员就要努力领悟教练的战术意图，相互理解，相互支持，才能保证满意的效果。

               五要淡输赢,亮球品:  赛前思想上还要有充分准备, 确保以一个良好的心态和球品参赛，淡化“输赢”：输要输得大度，赢要赢得体面。球品要好,势态要高。门球比赛，经常会出现一些失误球，也会出现一些幸运球。这样就使门球比赛的胜负存在许多偶然性。因此，强者不一定总强，也会因为一杆的失误，败走麦城；弱者也会因为一杆幸运球，战胜强者。失误球和幸运球都随时可见,故失误不必灰心,幸运也不应傲气!!输球了不要骂骂咧咧、怨三道四! 赢球后更不要得意忘形!输赢都要一笑了之。只有平时刻苦地进行门球基本功学习和实践，赛时才能始终保持良好的竞技状态和球德球风。只有这样,才会在比赛中正常发挥，完成教练交给的战术任务,才会取得球赛的胜利!

夏益民

      争当门球高手的八个必须
一，必须有持之以恒的决心，冬练三九夏练三伏。
二，必须有礼行下士的风度，不耻下问精益求精。
三，必须有全面发展的球技,  功夫过硬力求精通。
四，必须有长期参赛的经验，见多识广经历丰厚。
五，必须有文明高尚的球德，严于律己让人尊敬。
六，必须有坚定不移的自信，敢打必胜勇往直前。
七，必须有团结包容的姿态，谦虚忍让紧密配合。
八，必须有学习进取的精神，取长补短与时俱进。

夏益民

                            参赛感悟----八为八靠

     顺序轮击为依据， 有序结组为前提， 接力造角为条件 ,   王牌战术为根基。

      精准击球为基础 ,  攻防控势为重点 ,   夺门撞柱为关键，  争分取胜为目的。

      落点精确靠细腻 ,  擦边远射靠精准 ,   接送造双靠配合 ,    提高球技靠勤练。

      科学布阵靠精巧 ,  深谋远虑靠周密 ,   组织反击靠机遇 ,    团队获胜靠协调。

夏云保

      说得好！比赛中教练要求队员做到“零”失误,  从门球比赛的整体上看，失误总是难免的。 但不能因为失误难免而不查找原因。失误分两种：不该发生的失误和难以避免的失误。不该发生的失误即低级失误。难以避免的失误即可以原谅的失误。关键球的失误会造成严重后果，能使优势变为劣势，主动变成被动。失误并不可怕，可怕的是习以为常，不能及时总结教训。本人要自觉主动查找原因，一定要下大力气克服因信心不足或过于自信或粗心大意而造成低级失误的毛病。只有如此，才能适应参加竞技比赛的需要。

海兰

谢谢夏益民老师的门球技战术经验分享！

吕梁山脉

谢谢夏老师的打门球的经验及应主意事项！祝你健康快乐！

罗珊

低级失误，是丧失优势的主要原因。我们要引以为戒。谢谢夏老师的打门球的经验及应注意的提示！

天下豪杰

     反思低级失误的教训，要求我们通过强化自训、不断调整自己的适应能力，增强自己发挥正常水平的定力，从而走出 低级失误的怪圈！

张先友

人人都有经历。

花甲子

此帖已转发中国门球网公众号。

夏益民

夏云保 发表于 2018-8-29 11:30
说得好！比赛中教练要求队员做到“零”失误,  从门球比赛的整体上看，失误总是难免的。 但不能因 ...

衷心感谢好友第一时间的热情关注和真情鼓励！

夏益民

花甲子 发表于 2018-8-29 23:15
此帖已转发中国门球网公众号。

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夏益民

张先友 发表于 2018-8-29 20:08
人人都有经历。

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夏益民

天下豪杰 发表于 2018-8-29 18:55
反思低级失误的教训，要求我们通过强化自训、不断调整自己的适应能力，增强自己发挥正常水平的定力， ...

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