|
|
本帖最后由 夏益民 于 2018-4-2 13:38 编辑
浅议门球比赛中球员的心理素质
经过这些年参加门球赛事的观察和思考，我觉得球员的心理素质非常重要，这是球赛取胜的一个重要因素。因为心理素质是门球运动三大核心要素之一(技术是基础，战术是灵魂，心理素质是保障)。
门球比赛与其它球赛相比具有特殊性，虽然是5个人为一方，但是它不像其他球类那样比赛时一起上场，而是单独一人上场。上场队员的一举一动，都在众目之下，加之教练的指挥有时会让球员产生心理压力，造成情绪不稳，心态失衡，思维和动作不协调。比赛中，双方技术、战术基本相等的情况下，心理素质就成了比赛场上的主角，谁的心理素质过硬，谁就将取得比赛胜利。在两支球队技术和战术不相等的情况下，强队认为自己强，很容易产生心理压力。觉得输给弱队不好看——自然在心理上处于下风。而弱队明知自己不行，但却打的很放开，心理上反而占了上风。所以，以弱胜强的现象在门球场上经常发生。因此，在不同的情况下要采取不同的心理战术，球占上风时要防止麻痹大意，失利时要防止急躁慌乱。采用的心理战术要因对手而异，对付弱队要防骄傲情绪，面对强队就要发扬敢打敢拼的精神。对每一杆球都要稳扎稳打，防止情绪低落，状态不佳。
心理素质方面存在的主要问题至少有以下三个：
1、注意力分散
比赛中，由于门球运动要求的精确度非常高，操作要按程序、准确、规范，注意力稍有分散，就很容易随意击出一杆球，造成失误或犯规。例如，多次进不了一门, 相距很近的球撞不中，又近又正的球门进不去，这都是注意力不集中的表现。 有些球员第一杆在很远的地方撞中了球，第二杆在很近的距离内却撞不到球；有些球员好不容易打成了一个双杆球，需要闪球和发挥双杆球作用时，却发生失误或犯规，这都是注意力不集中或注意力不能及时转移的表现。因为一杆球打好了，神经系统非常兴奋，做下一步动作时，还在乐滋滋地回味第一杆的成果，高兴过头，就不能把注意力及时转移到下一步的操作上来，很容易出现严重失误。
2. 记忆力失误
门球运动需要瞬间的记忆力，不能忘记操作程序和要求，不犯重复撞击、重复进门的错误。但是赛场上记忆力失误的现象比比皆是；有的记不清楚球是否进门而重复进门；有的记不请面前的球是否撞过而重复撞击造成犯规；有的进门后忘记还要闪击；有的撞了2个球时，只闪1个，而忘记了还有球需要闪击，有的甚至拿错或踩错球；有些是瞬间时记忆力差，动作不协调，不能同时照顾好各方面的要求。由于门球比赛情况复杂，时间紧迫，有些球员却思维混乱，犹豫不决，转来转去，贻误时机，造成超时犯规，或慌乱处理，造成失误。有些球员面对不断变化的情况，不知应该采取什么对策，缺乏应有的机智或应变能力。
3. 情绪不稳定
球员要情绪稳定。不良的情绪会使球员注意力不集中、思维混乱、反应迟钝、肌肉僵硬，造成击球动作变形而失误或犯规。击球效果难免产生情绪的影响，重要的是自己能控制好自己的情绪，保持清醒的头脑，尤其在关键的时候，把握好自己，坚持做到放松、细心、耐心，方寸不乱打好每一杆球。 无论处于怎样的战况，都能以平静的心态对待。不能有一点小胜就沾沾自喜，忘乎所以；有一点困难就灰心丧气，精神不振；有一点压力就失去信心，不知所措；有一点干扰就心烦意乱，斤斤计较，这样当然不能打好球。 由于门球运动要求操作非常精细，球员有了心理障碍，就会很明显地表现在球技上。门球比赛场上的每一杆球都有很大变化，而决策又相当仓促，球员的心理负担就充分体现出来了。在球员和教练看法不一致的情况下，还会互相影响，好的方面会产生良性循环，坏的方面则会产生恶性循环。这就体现出心理素质的重要性。有些球员平时打得很好，一上场比赛就心理紧张，动作变形，发挥不出训练的水平；有些球员打“顺风球”放得很开，却不善于打“逆风球”；还有些球员在出现一些失误之后就相互埋怨，控制不了自己情绪，往往在大好形势之下痛失取胜良机。这些都说明心理素质能够左右门球比赛战局。
球员心理素质的增强不容忽视,必须用科学的方法来训练，确保扎实有效!
怎样克服门球激烈竞赛时心理失常现象呢？我认为球员参赛时一定要丢掉杂念，一心打好球；轻装上阵，稳定情绪，消除紧张心理。以一种平常心，打好每杆球。俗话说：艺高人胆大。只要能科学地、熟练地掌握击球、进门、闪球、撞柱等技术动作，心态平和, 细瞄稳击, 在竞赛时击球动作就能不变形或不失误。
门球比赛常常会出现失误。出现失误后，要以平和的心态去对待。自己失误后要总结经验，以利再战。万不可灰心丧气，要沉着冷静，树立自信心，打好下一杆球。队友出现失误后，不要进行冷嘲热讽、指责埋怨，要对队友进行鼓励、安慰，使其放下包袱，打好比赛。对于教练来说，只有心态平和才能保持清醒的头脑，合理地安排战术，适时地捕捉战机，调动全体队员的积极性，团结一致去赢得比赛的胜利。
门球竞赛虽有输赢，但最终目的为了健康。明确了门球运动宗旨,愉快轻松地参加比赛,良好的心理素质一定会增强!
作者:夏益民.江苏.东台.
|
评分
-
查看全部评分
|
[复制链接]
IP卡
狗仔卡
发表于 2018-4-2 09:43:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡
发表于 2018-4-2 09:57:45
楼主