《黄帝内经》养生篇

灿烂

  黄帝问曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今日之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今日之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。

现代人的生活是健康还是毁灭？看：《黄帝内经》养生篇。

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天天乐

大意懂了,不全懂.

游鱼游鱼的门球

       健康长寿 , 古之有道 . 门球诸友 , 遵之有循 .

昆仑山

就是诸事有所收敛，月满则盈，月亏则满。事物是互相转化的。纵欲，酒食无节，必然损伤身体。养生，就是要含住内气，吃饭以素食为主，八分饱，精气神灌足，则日月长在，得以颐养天年！

罗珊

以酒为浆要适量高招！奉劝爱喝酒者！

喜欢门球的灵性

古文不大好懂{:soso_e192:}

大家皇封

黄帝内经说：生活要有节奏，多活动，也就是运动，节制酒，起居的作息时间不要无节制，安排如时可长命百岁。

半个东北人

               看了还是健康长寿！

新疆.红柳

孝感老王 发表于 2012-3-23 08:56
看了还是健康长寿！

      灿烂老师再发些译文效果还要好。

           

烨鹤

书说：上古人活百岁，写内经时人活半百以上。而事实上，解放前中国人人均寿命不到40，现在已过70。
黄帝内经 可信？

烨鹤

没有一篇现代科技论文还在引用阿里士多德，伽利略、牛顿。
唯有中国的医学，言必称 “黄帝内经”，“本草纲目”，宫廷秘方？
这是值得我们思考的现象。

潇湘客

阴阳调和，起居按时，饮食有节制，不过于劳累，就是长寿之道。

门球之多星

     吃好，睡好，玩好。

灿烂

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----参考译文：------------------------------------------------------------------
          从前的黄帝，生来十分聪明，很小的时候就善于言谈，幼年时对周围事物领会得很快，长大之后，既敦厚又勤勉，及至成年之时，登上了天子之位。他向歧伯问到：我听说上古时候的人，年龄都能超过百岁，动作不显衰老；现在的人，年龄刚至半百，而动作就都衰弱无力了，这是由于时代不同所造成的呢，还是因为今天的人们不会养生所造成的呢？
         歧伯回答说：上古时代的人，那些懂得养生之道的，能够取法于天地阴阳自然变化之理而加以适应，调和养生的办法，使之达到正确的标准。饮食有所节制，作息有一定规律，既不妄事操劳，又避免过度的房事，所以能够形神俱旺，协调统一，活到天赋的自然年龄，超过百岁才离开人世；现在的人就不是这样了，把酒当水浆，滥饮无度，使反常的生活成为习惯，醉酒行房，因恣情纵欲，而使阴精竭绝，因满足嗜好而使真气耗散，不知谨慎地保持精气的充满，不善于统驭精神，而专求心志的一时之快，违逆人生乐趣，起居作息，毫无规律，所以到半百之年就衰老了。

老头乐

{:soso__4974265250343560361_1:}灿烂老师，不仅酷爱门球，还涉猎诸多方面爱好，且体现得当，老而所为，利已利人，你定能长命百岁！你是我们门球网上的百科大全，向你学习！阅读了<黄帝内经>养生篇，颇有收益，谢谢了。